Làm mẹ

Sắp sinh con, hãy sẵn sàng đối mặt với 7 thay đổi khiến chị em suy sụp này!

Làm mẹ / 14/09/2018 10:11
Sắp sinh con, hãy sẵn sàng đối mặt với 7 thay đổi khiến chị em suy sụp này!
Sắp sinh con, hãy sẵn sàng đối mặt với 7 thay đổi khiến chị em suy sụp này!
        

Trong cuộc đời người phụ nữ, ngày được đón con yêu chào đời chắc hẳn là một trong những ngày hạnh phúc nhất. Vậy nhưng phía sau niềm hạnh phúc ấy là rất nhiều những thay đổi có thể khiến người mẹ chán nản và suy sụp. 

Đó là do sau khi sinh, lượng hormone trong cơ thể mẹ sẽ có sự thay đổi lớn, ảnh hưởng đến cả tâm lý và thể chất của mẹ. Dưới đây là một số thay đổi trên cơ thể mẹ hãy sẵn sàng đối mặt. 

Cân nặng không giảm nhiều còn dễ bị béo phì 

Khi mang thai, để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho con, các mẹ bầu thường bồi bổ rất nhiều. Nhưng sau khi sinh, sự trao đổi chất trong cơ thể mẹ sẽ chậm lại nên những năng lượng dư thừa không được chuyển hóa sẽ tích lũy thành chất béo. 

Ngoài ra, các mẹ sau sinh cần dành nhiều thời gian để chăm sóc em bé mới chào đời nên không có điều kiện tập luyện, chăm chút cho bản thân và khó giảm cân hơn. 

me-bau

Sau sinh, mẹ hãy "quen" với vùng bụng mỡ chảy xệ. 

Ngực chảy xệ 

Sau khi sinh, ngực mẹ sẽ lớn hơn bởi sữa về. Tuy nhiên, nếu mẹ chủ quan không mặc áo ngực phù hợp trong thời gian này thì ngực rất dễ bị chảy xệ. Chính vì vậy, chuyên gia khuyên mẹ nên lựa chọn loại áo ngực tiện lợi khi cho con bú, vừa để bảo vệ dáng ngực vừa giảm nguy cơ ung thư vú. 

"Vùng kín" lỏng lẻo 

Đặc biệt nếu mẹ sinh thường thì không thể tránh khỏi việc "vùng kín" bị tàn phá sau sinh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục của mẹ mà còn có thể dẫn đến những vấn đề khó nói như tiểu không tự chủ, viêm nhiễm phụ khoa. 

me-bau-2

"Vùng kín" lỏng lẻo có thể dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ. 

Rụng tóc 

Ở phụ nữ sau sinh, sự sụt giảm mạnh và đột ngột của các nội tiết tố có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Thường mẹ phải đợi đến khi các hormone trong cơ thể cân bằng trở lại thì vấn đề rụng tóc sẽ giảm bớt. Ngoài ra, mẹ cũng có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt để ứng phó với tình trạng này. 

Rối loạn nội tiết 

Cũng do sự thay đổi nội tiết đột ngột nên mẹ sau sinh có thể gặp những vấn đề như mất ngủ, mặt lên mụn, tâm trạng không tốt hay thậm chí là trầm cảm sau sinh. 

me-bau-3

Mẹ sau sinh sẽ thấy mình như "già đi chục tuổi" bởi bỗng dưng thường xuyên đau lưng, đau chân. 

Đau lưng và chân 

Khi mang thai, cơ thể mẹ phải chịu thêm một phần trọng lượng khá lớn nên cột sống và thắt lưng dễ bị đau. Sau sinh, thêm tác dụng phụ của mũi gây tê tủy sống nên tình trạng này khó dứt hẳn. 

May mắn thay, những vấn đề kể trên chỉ kéo dài trong khoảng năm đầu tiên sau sinh. Đến khi hormone trong cơ thể mẹ ổn định lại thì chúng sẽ biến mất. Ngoài ra, mẹ có thể xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để giảm bớt ảnh hưởng của những "kẻ đáng ghét" này.  

Theo Khám phá


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Xem "Quỳnh búp bê" để nhận ra: Thủ đoạn của đàn bà là vô cùng đáng sợ

Từ trước, người ta vẫn ví thâm sâu như lòng dạ đàn bà. Trong "Quỳnh búp bê" những người phụ nữ này với một bụng âm mưu đã dồn đẩy, hãm hại những người khác vào con đường đau khổ.
Phim ảnh / 17/11/2018 18:00

Mới nhất

Hoa hậu H'Hen Niê bị cấm yêu đương trong 2 năm nhiệm kỳ

Hoa hậu H'Hen Niê giải thích vì mẹ cô sợ con gặp thị phi ảnh hưởng đến công việc nên cấm cô không yêu trong nhiệm kỳ hoa hậu của cô.
Giải trí / 17/11/2018 21:26

Những thực phẩm dù có ngon cũng tuyệt đối không ăn sống

Ăn sống ngày càng trở nên phổ biến hơn nhưng những hệ lụy cho sức khỏe lại ít người ngờ tới.
Sống khỏe / 17/11/2018 21:00

Màn song ca mùi mẫn của “em gái mưa” Hương Tràm với Trọng Tấn

Giọng ca hàng đầu nhạc Đỏ đã có màn song ca mùi mẫn với “em gái mưa” Hương Tràm tuyệt phẩm mùa Thu trong đêm “Mùa Thu Vàng”diễn ra tối 17/11 tại Cung Hữu nghị Việt Xô, Hà Nội.
Giải trí / 17/11/2018 20:00

Chị là người thứ mấy?

Chị lắc đầu, chỉ cười mà không đáp. Mối tình của chị như một dòng suối chỗ nông chỗ sâu chỗ chảy xiết chỗ êm xuôi mà chỉ người giữa dòng mới cảm nhận được, tôi thân tình mấy cũng chỉ là người ngoài cuộc.
Giờ 25 / 17/11/2018 19:00

Siêu mẫu Quỳnh Hoa chính thức góp mặt tại cuộc thi 'Hoa hậu Thế giới Người Việt 2019'

Quỳnh Hoa vinh dự khi được trở thành gương mặt đại sứ cho “Hoa hậu Thế giới Người Việt 2019″, một cuộc thi nhan sắc lớn tại Pháp.
Giải trí / 17/11/2018 19:00

Xem "Quỳnh búp bê" để nhận ra: Thủ đoạn của đàn bà là vô cùng đáng sợ

Từ trước, người ta vẫn ví thâm sâu như lòng dạ đàn bà. Trong "Quỳnh búp bê" những người phụ nữ này với một bụng âm mưu đã dồn đẩy, hãm hại những người khác vào con đường đau khổ.
Phim ảnh / 17/11/2018 18:00

Giải mã những giấc mơ

Giấc mơ của bạn có ý nghĩa gì? Nghiên cứu về những giấc mơ đã tìm ra những bí mật ẩn chứa đằng sau những cảnh tượng thường thấy nhất trong giấc mơ của con người.
Tử vi - Phong thủy / 17/11/2018 18:00

Điểm mặt, chỉ tên những diễn viên không bao giờ 'làm được người tốt”

Dân mạng đã điểm mặt những diễn viên không bao giờ thủ vai chính diện và thậm chí còn bị người xem ghét ra mặt khi đụng mặt ngoài phố.
Giải trí / 17/11/2018 17:00

Phạm Hương tâm sự giống hệt một bà bầu sắp sinh

Phạm Hương tiếp tục làm tăng thêm mối nghi ngờ khi chia sẻ thay đổi cách nhìn nhận cuộc sống như thể tâm tư một người sắp làm mẹ
Giải trí / 17/11/2018 15:30

Đặc điểm người có quý nhân theo gót, cả đời may mắn an nhàn

Để biết một người có quý nhân phù trợ, tiền bạc rủng rỉnh, cuộc sống an nhàn hay không, bạn có thể nhìn những đặc điểm sau.
Tử vi - Phong thủy / 17/11/2018 15:00

Kiều Minh Tuấn gửi bù 900 triệu đồng, sẽ thu hồi catse của An Nguy?

Nhà sản xuất Dung Bình Dương của phim điện ảnh "Chú ơi đừng lấy mẹ con" vừa có buổi gặp gỡ truyền thông và thông báo mức lỗ 18 tỷ đồng sau khi bộ phim vấp phải phản ứng từ chuyện tình cảm cá nhân của hai diễn viên Kiều Minh Tuấn và An Nguy.
Giải trí / 17/11/2018 15:00

Va chạm giao thông, tài xế lùi xe cán tử vong bé gái 15 tuổi

Chị Tiên chở 2 người cháu đi xe máy từ Miền Tây lên TPHCM thì va chạm với xe tải khiến té ngã xuống đường bị thương. Sau tai nạn, tài xế tiếp tục lùi xe cán tử vong bé gái 15 tuổi khiến nhiều người dân bức xúc.
Đời sống - Xã hội / 17/11/2018 14:40

Áp thấp nhiệt đới gây gió giật cấp 8, biển động mạnh

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, sáng 17/11, áp thấp nhiệt đới đang cách đảo Trường Sa khoảng 200km về phía Bắc với sức gió mạnh nhất giật cấp 8.
Đời sống - Xã hội / 17/11/2018 14:37

Chia tay Hari Won, rapper Đinh Tiến Đạt thay đổi hẳn ngoại hình lẫn cuộc sống

Sau một thời gian im hơi lặng tiếng,Đinh Tiến Đạt xuất hiện với diện mạo mới và chia sẻ nguyên nhân biến mất khỏi showbiz thời gian qua.
Giải trí / 17/11/2018 14:35

Hé lộ thiệp cưới của Trương Nam Thành và bạn gái doanh nhân

Sau nhiều ồn ào, đồn đoán về đám cưới của Trương Nam Thành và bạn gái doanh nhân hơn nhiều tuổi, cuối cùng những thông tin về đám cưới của cặp đôi này cũng được hé lộ.
Giải trí / 17/11/2018 14:07

"Nghệ thuật chăn gối" đỉnh cao khiến mỹ nhân Trung Hoa nhiều năm "đắc sủng"

Hạ Cơ là một mỹ nhân của Trung Quốc không chỉ bởi sắc đẹp mê người mà "nghệ thuật giường chiếu" của nàng cũng làm đàn ông mê mệt.
Bí kíp phòng the / 17/11/2018 13:00

Tim: 'Tôi và Trương Quỳnh Anh đã ly hôn nhưng vẫn còn yêu'

Tim khẳng định cả hai vẫn chung nhà, cùng chăm lo cho con và đối xử với nhau tình cảm hơn trước.
Giải trí / 17/11/2018 11:35

Những con giáp có mệnh đại phú đại quý trong năm 2019

Nhờ sự thông minh khôn khéo nên 3 con giáp là tuổi Hợi, tuổi Sửu, tuổi Ngọ sẽ sớm gặt hái được thành công trong năm 2019 sắp tới.
Tử vi - Phong thủy / 17/11/2018 11:05

MC Hoàng Linh khiến dân mạng rần rần vì những hình xăm nóng bỏng

Dù đã là bà mẹ 2 con, nhưng MC Hoàng Linh sở hữu vóc dáng gợi cảm, nóng bỏng khiến ai cũng ngưỡng mộ. Mỗi khi cô khoe dáng, để lộ những hình xăm trên cơ thể khiến ai cũng trầm trồ.
Giải trí / 17/11/2018 10:53
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Việt Dũng
  • Hotline: 0834222666 - 024 32008084
  • Email: phunuphatluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO