Sống khỏe

5 thói quen xấu khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng

Sống khỏe / 10/10/2018 09:47
5 thói quen xấu khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng
Một số thói quen sai lầm khi chải răng nếu không sửa đổi ngay từ sớm thì rất dễ gây hư tổn hàm răng nghiêm trọng.
        

Chuyện đánh răng tưởng chừng như chỉ là việc làm đơn giản, thế nhưng, nếu không làm đúng cách thì vô tình gây ra hàng loạt hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là 5 sai lầm khi đánh răng mà rất nhiều người mắc phải, cần sửa ngay từ sớm để không làm hư hỏng hàm răng của mình.

Đánh răng ngay sau khi ăn

1

Sau khi ăn, độ pH trong miệng của chúng ta thường thấp hơn so với bình thường, đồng thời tính axit cũng tăng cao hơn. Do vậy, ngay lúc này, nếu bạn chải răng luôn thì rất dễ làm mài mòn và gây hại cho hàm răng của mình.

Hãy chờ khoảng 30 phút sau khi ăn rồi mới chải răng để không làm tổn hại tới men răng bạn nhé!

Chải răng quá mạnh

2

Việc chải răng mạnh không những gây hư hỏng răng sớm mà còn làm xói mòn nướu răng của bạn. Thay vì đánh răng mạnh và dọc theo hàm thì bạn nên đưa bàn chải theo chuyển động tròn nhịp nhàng, lần lượt chải tuần tự khắp các ngóc ngách trong miệng.

Súc miệng bằng nước quá lạnh

3

Nhiều người có thói quen sau khi đánh răng sẽ súc miệng bằng nước lạnh để giúp tinh thần tỉnh táo hơn nhưng đó lại là một thói quen xấu. Các thành phần trong kem đánh răng chỉ phát huy công dụng tốt nhất ở nhiệt độ khoảng 37 độ C. Do đó, việc sử dụng nước lạnh để súc miệng sau khi đánh răng sẽ khiến các chất bảo vệ không được làm sạch và không phát huy được hiệu quả. Bên cạnh đó, nếu dùng nước lạnh để súc miệng thường xuyên thì về lâu dài, men răng của bạn sẽ bị tổn thương, đồng thời phần nướu và mô mềm cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.

Đánh răng quá nhanh 

4

Đừng chải răng qua loa, vội vàng mà nên chải răng tối đa trong khoảng 2 phút mỗi lần. Lúc này, hàm răng của bạn sẽ được làm sạch và không còn mảng bám thức ăn sót lại nữa.

Quên chải mặt bên trong của răng

5

Thói quen chung của nhiều người là chải mặt trước của răng nhiều hơn so với những phần con lại. Trong khi đó, hàm răng của chúng ta cần được làm sạch ở mọi nơi chứ không chỉ tập trung ở bất kỳ vùng nào. Do vậy, bạn cần chú ý chải sạch răng hàm và mặt bên trong của răng để không làm sót lại bất kỳ mảng bám thức ăn nào.

Theo Helino


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Con trai tiền đạo Anh Đức: Ba con sẽ ghi bàn, Việt Nam thắng Malaysia

Bé Nguyễn Anh Quý-con trai của tiền đạo Nguyễn Anh Đức tin rằng đội tuyển Việt Nam sẽ chiến thắng trước đội chủ nhà Malaysia ở trận chung kết lượt đi tối nay.
Đời sống - Xã hội / 11/12/2018 20:00

Mới nhất

Những người lái xe ngược chiều: Thần chết chưa gọi tên nên chưa biết sợ

Dù chịu nhiều chế tài xử lý và sự lên án căm phẫn của dư luận, nhưng dường như những kẻ ngu xuẩn đi vào đường ngược chiều, khi thần chết chưa gọi tên còn chưa biết sợ.
Đời sống - Xã hội / 11/12/2018 20:30

Những bộ cánh thảm họa trên thảm đỏ Giải thưởng Thời trang Anh quốc 2018

Ở một sự kiện toàn những người mẫu, nhà thiết kế và người nổi tiếng mặc đẹp như British Fashion Awards 2018 vẫn có những “hạt sạn” to đùng.
Thời trang - Làm đẹp / 11/12/2018 20:01

Con trai tiền đạo Anh Đức: Ba con sẽ ghi bàn, Việt Nam thắng Malaysia

Bé Nguyễn Anh Quý-con trai của tiền đạo Nguyễn Anh Đức tin rằng đội tuyển Việt Nam sẽ chiến thắng trước đội chủ nhà Malaysia ở trận chung kết lượt đi tối nay.
Đời sống - Xã hội / 11/12/2018 20:00

Danh tính cô MC xinh đẹp luôn xuất hiện bên cạnh HLV Park Hang-Seo

Cô gái trẻ bất ngờ được cư dân mạng chú ý chỉ vì một tấm ảnh chụp chung với HLV Park Hang-Seo.
Giải trí / 11/12/2018 19:30

Đêm 11/12, Hà Nội mưa rét, nhiệt độ thấp nhất tới 12 độ C

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, chiều 11/12, không khí lạnh đã ảnh hưởng đến các tỉnh phía Đông Bắc Bộ, Bắc Trung Bộ và một số nơi ở phía Tây Bắc Bộ. Ở vịnh Bắc Bộ đã có gió Đông Bắc mạnh cấp 6, giật cấp 8, biển động.
Đời sống - Xã hội / 11/12/2018 19:00

5 thói quen phụ nữ nữ tuổi 30 phải từ bỏ ngay để hạn chế da bị lão hóa

Nhận biết được những thói quen tiêu cực đối với làn da sẽ giúp ích rất nhiều trong việc xây dựng 1 quy trình skincare lý tưởng để khi chạm ngưỡng 30 tuổi hoặc hơn thế, bạn vẫn sở hữu làn da hoàn hảo.
Làm đẹp / 11/12/2018 18:30

Hai vợ chồng mâu thuẫn vì yêu cầu khi sinh con của vợ

Vì hai vợ chồng không thống nhất được điều này nên vợ chồng tôi đang chiến tranh lạnh với nhau. Gia đình tôi cũng có cái nhìn không tốt về cô ấy.
Gia đình / 11/12/2018 18:30

5 cách dạy con của cha mẹ để lại hậu quả không tốt cho sự phát triển của trẻ

Có những cách nuôi con mà nhiều cha mẹ Việt vẫn áp dụng nhưng không ngờ nó để lại hậu quả lâu dài.
Làm mẹ / 11/12/2018 16:35

Danh tính người tự buộc đá vào chân thả trôi trên biển Bình Thuận

Nạn nhân có tiền sử bị tâm thần, hay đi lang thang, thường cột đá vào chân nhảy xuống biển. 
Pháp luật / 11/12/2018 16:34

Bé 19 tháng tử vong vì thói quen trùm khăn khi đi xe máy mà nhiều mẹ Việt hay mắc phải, đặc biệt vào mùa đông lạnh

Thực trạng tại Việt Nam, rất nhiều cha mẹ đang làm điều này cho con và rất chủ quan.
Nuôi dạy con / 11/12/2018 16:03

H’Hen Niê được khen ngợi về cách xử lý khi trang phục “bánh mì” gặp sự cố

Trang phục “bánh mì” của H’Hen gặp sự cố với phần thúng phía sau bị ngả nghiêng trong lúc trình diễn . Mặc dù vậy H’Hen Niê vẫn có cách xử lý vô cùng khéo léo.
Thời trang / 11/12/2018 15:53

Nữ tiếp viên người Việt gốc Hoa nổi tiếng mạng xã hội bởi thân hình nóng bỏng, cuộc sống sang chảnh

Chung Thể Hồng đã có 4 năm làm việc tại hãng hàng không Eva Airline của Đài Loan. Gần đây trang Instagram của cô bỗng nhận được sự chú ý của đông đảo giới trẻ.
Phụ nữ mới / 11/12/2018 15:28

Thông tin mới nhất vụ trộm gần 800 chỉ vàng và hơn 3 tỷ tiền mặt tại Vĩnh Long

Cơ quan công an đang truy tìm các đối tượng đột nhập vào nhà của nữ đại gia miền Tây 'khoắng' gần 800 chỉ vàng, hàng tỉ đồng...
Pháp luật / 11/12/2018 15:20

Đình chỉ vụ án hoa hậu Trương Hồ Phương Nga?

Hôm nay là ngày cuối cùng của thời hạn điều tra bổ sung vụ hoa hậu Phương Nga và đại gia Cao Toàn Mỹ. Theo luật, khi kết thúc điều tra, cơ quan điều tra phải ra bản kết luận điều tra đề nghị truy tố hoặc quyết định đình chỉ điều tra.
Pháp luật / 11/12/2018 15:18

Quang Hải, Công Phượng giúp cả trăm người có cùng tên được đổ xăng miễn phí

Với khẩu hiệu “Tiếp bão cùng đội tuyển Việt Nam”, 2 cây xăng ở Long An dành tặng 50.000 đồng tiền xăng cho khách hàng tên Hải và Phượng (trùng tên với cầu thủ Quang Hải, Công Phượng). Mỗi ngày có gần 100 người được tặng xăng.
Đời sống - Xã hội / 11/12/2018 15:18

Lộ tin nhắn chứng minh Phương Khánh mua giải Miss Earth 2018, thẩm mỹ và hẹn hò bác sĩ Chiêm Quốc Thái?

Liên tiếp những ngày gần đây, hàng loạt thông tin về việc Phương Khánh vô ơn với thầy, mua giải Miss Earth được chia sẻ.
Giải trí / 11/12/2018 15:11

Bị doạ béo không lấy được chồng, thiếu nữ giảm gấp 14kg lấy lại nhan sắc xinh như hot girl

Sau khi giảm cân thành công, khuôn mặt cô gái 18 tuổi trở lên xinh đẹp, ưa nhìn khiến ai cũng bất ngờ.
Phụ nữ mới / 11/12/2018 14:54

Sau 1 đêm im lặng, Hoa Vinh đã lên tiếng khi bị tố làm một cô gái có bầu

Hoa Vinh khẳng định mình không phải là người vô trách nhiệm, anh sẽ dùng mọi biện pháp có thể để bảo vệ danh dự và hình ảnh bản thân trong mắt những người yêu mến mình.
Giải trí / 11/12/2018 14:42

Lý do khiến đôi chân của bạn luôn bốc mùi

Biết được những nguyên nhân này, bạn nên chủ động khắc phục ngay để tự tin hơn trong các hoạt động hàng ngày.
Sống khỏe / 11/12/2018 13:00

Phạm Quỳnh Anh: "Làm mẹ thật khó, nhất là khi hai vai nặng trĩu trách nhiệm”

Nữ ca sĩ trải lòng giữa đêm sau khi chính thức ly hôn: Cảm thấy có lỗi khi đi làm xa và nghe tin con ốm ở nhà.
Giải trí / 11/12/2018 11:55
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Việt Dũng
  • Hotline: 0834222666 - 024 32008084
  • Email: phunuphatluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO