Phụ nữ mới

9X từng bị ghẻ lạnh vì gầy tong teo lột xác thành “hoa khôi phòng gym”: “Mẹ là cả thanh xuân và động lực lớn nhất của tôi”

Mạnh Long / Phụ nữ mới / 24/01/2019 11:42
9X từng bị ghẻ lạnh vì gầy tong teo lột xác thành “hoa khôi phòng gym”: “Mẹ là cả thanh xuân và động lực lớn nhất của tôi”
(phunuphapluat.vn) - "Những năm học cấp 2, 3 thật đáng sợ, bị miệt thị vì ngoại hình cùng với những biến cố của gia đình khiến tôi từng có ý định tự tử", 9X tâm sự về quá khứ từng bị ghẻ lạnh vì gầy tong teo.

Huỳnh Vương Anh Túc (23 tuổi) hiện đang sinh sống và làm việc tại Nha Trang (Khánh Hòa). Nhìn Anh Túc ở thời điểm hiện tại, ít ai biết rằng, trong quá khứ cô nàng từng gầy tong teo, chỉ nặng vỏn vẹn 39kg. Cô ốm yếu và bệnh vặt liên miên. Thời học sinh, Túc thường bị bắt nạt, tẩy chay nên suốt nhiều năm sống khép kín, ít giao tiếp, lầm lì.

“Những năm học cấp 2, 3 thật đáng sợ, miệt thị vì ngoại hình cùng với những biến cố của gia đình khiến tôi từng có ý định tự tử. Tôi đến với gym không phải tình cờ mà nó là một sự lựa chọn đầy đau đớn và mạo hiểm của một đứa con gái chẳng còn gì ngoài niềm tin nơi bản thân”, 9X tâm sự.

Anh Túc từng bị bạn bè bắt nạt, taayc hay chỉ vì gầy tong teo.

Động lực thôi thúc Túc đến phòng tập gym, quyết tâm thay đổi bản thân chính là vì mẹ. Cô không muốn tiếp tục làm gánh nặng cho mẹ và bảo vệ bà. Rồi bước ngoặt cuộc đời xảy đến khiến Anh Túc thực sự muốn kết thúc tất cả, đó là ngày mẹ cô phát hiện bị ung thư giai đoạn cuối. Số phận nghiệt ngã khiến mẹ cô được hưởng bình yên hạnh phúc quá ngắn.

Nhưng Anh Túc chưa từng cho phép mình khóc hay gục ngã, vì cô muốn trở thành chỗ dựa vững vàng cùng mẹ đi qua giông bão. Sau khi học xong và lấy bằng Sư phạm ngành Mầm non của Cao Đẳng Sư Phạm Nha Trang, Anh Túc quyết tâm không theo ngành mặc dù đã có việc chờ sẵn mà nuôi ước mơ trở thành huấn luyện viên thể hình.

9X đã có một cuộc lột xác ngoạn mục nhờ gym.

“Là cô con gái bé bỏng được mẹ bảo bọc, mọi gian khổ mẹ dành hết nên tôi chưa từng phải làm gì quá nặng nhọc. Những ngày đầu tiên đi tập quả thực là ác mộng. Tôi không nhấc nổi một cục tạ 2,5kg mà phải kéo lê nó, đạp xe khoảng 15 phút là đã chóng mặt, buồn nôn vì đuối sức. Ngày đó gym chưa phải là môn thể thao được biết đến rộng rãi ở Nha Trang, con gái đi tập là rất hiếm hoi.

Thời điểm đó cũng không có smartphone để lên mạng tìm kiếm thông tin hay hỏi kinh nghiệm trong các hội nhóm gym như bây giờ, chủ yếu là nhìn các anh chị trong phòng tập rồi bắt chước. Lúc mới tập, tôi dành 6 tiếng đồng hồ ở phòng gym".

Sau này biết như thế là sai nhưng vẫn tự hào vì sự mạnh mẽ của mình, nó là nền móng để có được Anh Túc của ngày hôm nay. Vì nhà nghèo nên không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có gì ăn nấy. Để có tiền đi tập, Túc đi phục vụ nhà hàng. Nhiều khi đứng nhìn khách ăn mà thèm và tủi thân.

"Cả thanh xuân của tôi, mẹ là điều thiêng liêng và động lực lớn nhất", hoa khôi phòng gym tâm sự.

"Đã có những lúc đau đớn quá khiến tôi muốn bỏ cuộc. Đó không chỉ là nỗi đau thể xác mà còn cả những nỗi đau tinh thần trong quá khứ và hiện tại. Ngày ngày nhìn mẹ chết dần chết mòn vì bệnh tật. Đặc biệt tôi đã khóc cạn nước mắt vì mẹ bị từ chối điều trị vì không có tiền.

Tôi lao đầu vào tập luyện, mồ hôi, nước mắt và máu quện lại thành sức mạnh. Đau đến tận cùng biến thành nỗ lực đến tận cùng. Mỗi ngày tôi dạy học viên từ 5h sáng đến chiều muộn, tối lại dạy online. Tôi chạy đua với thần Chết nhưng tôi đã thua... Mẹ mất khiến tôi suy sụp như thể cả bầu trời đổ sụp xuống dưới chân. Cả thanh xuân của tôi, mẹ là điều thiêng liêng và động lực lớn nhất. Thế rồi, tôi tự nhủ mình phải mạnh mẽ, để viết tiếp cuộc hành trình của hai mẹ con. Cuộc hành trình chạm tay đến hạnh phúc, no ấm, đủ đầy như mẹ vẫn mong ước cho cô con gái bé bỏng”, Anh Túc tâm sự.

Vì bận rộn với công việc của một huấn luyện viên cá nhân nên mỗi tuần 9X chỉ tập luyện được 4 buổi. Cô tập trung vào các bài compound bên cạnh các bài isolate. Anh Túc thường chia thân trên và thân dưới để tập theo buổi. Tập cardio và bụng 1 - 2 lần/tuần vào cuối buổi tập.

Cô gái xinh đẹp này cũng xây dựng một chế độ ăn khoa học và nghiêm ngặt. Mỗi bữa ăn đảm bảo đầy đủ các nhóm tinh bột, chất béo, protein, chất sơ và rau củ quả. Vì công việc bận rộn không thể nấu nướng hàng ngày nên cô thường chế biến một lần và bỏ vào hộp ăn trong 2,3 ngày. Chú trọng chất béo tốt như dầu thực vật, dầu từ hạt và dầu cá để cơ thể có sự mềm mại và cả rau củ trái cây bổ sung vitamin; không kiêng tinh bột mà là ăn vừa đủ.

Nguyên tắc tập luyện của 9X là: “Tập hết sức hoặc đi về”. Trước khi tập cô ăn nhẹ để cung cấp năng nượng cho cả buổi tập đồng thời phải khởi động thật kĩ. Trong khi tập thì tập trung và nỗ lực cao độ. Sau tập lại ăn, nghỉ ngơi cho cơ thể phục hồi và không quên cả giãn cơ. Gần 3 năm tập luyện, từ một cô gái “gầy như cái que”, “màn hình phẳng” giờ đây Anh Túc đã tăng lên 47kg và 0,5cm chiều cao cùng số đo 3 vòng cực chuẩn là 85-56-90 (trước đây là 70-60-75). Đồng thời, cô cũng trở thành một nữ huấn luyện viên gym nổi tiếng.

9X chia sẻ: “Chỉ tập mà không chú trọng ăn uống và nghỉ ngơi thì cơ thể bạn sẽ không phát triển được; không nhịn đói, hãy lắng nghe cơ thể mình để xây dựng chế độ ăn khoa học và phù hợp; lựa chọn thực phẩm tươi sống, đảm bảo vệ sinh an toàn, chế biến gần như nguyên thuỷ; không biến việc tập luyện, ăn uống thành áp lực… đó là những điều tôi rút ra được từ nhiều năm ăn ngủ với gym”. Anh Túc cũng khẳng định hãy nỗ lực tập luyện hết mình, hôm nay đau đớn bao nhiêu thì mai đẹp bấy nhiêu.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Vụ thiếu nữ Điện Biên bị sát hại: Bắt khẩn cấp 3 đối tượng liên quan cùng nhiều tình tiết mới

(phunuphapluat.vn) - Vụ án mạng có tính chất đặc biệt nghiêm trọng về thiếu nữ Điện Biên bị sát hại khi đi giao gà giúp mẹ chiều 30 Tết đang nhận được sự theo dõi đặc biệt của dư luận. Mới đây, cơ quan công an đã bắt khẩn cấp thêm 3 đối tượng có liên quan đến vụ án này.
Trà Mi (t/h) / Pháp luật / 18/02/2019 09:14

Mới nhất

7 câu nói vô tình khiến đàn ông tổn thương phụ nữ phải biết

Dù bạn nói câu này với thái độ cố ý hay vô tình thì đều để lại tổn thương trong lòng đàn ông. Họ sẽ hiểu là bạn không cần họ giúp đỡ. Và với một người đàn ông thì không có gì buồn hơn khi người phụ nữ của họ không còn cần họ.
Giờ 25 / 18/02/2019 10:00

Kẻ sát hại vợ trước mặt con khai: "Cảm thấy như có ai đó muốn giết mình..."

Nghi phạm khai có sử dụng ma túy đá và nghĩ có người muốn sát hại mình nên xông vào siết cổ vợ tử vong ngay trước mặt con.
Pháp luật / 18/02/2019 09:45

Phạm Hương lần đầu chia sẻ về cuộc sống sau khi đính hôn

Sau thông báo xác nhận đã đính hôn vào ngày 14/2, Phạm Hương khoe những hình ảnh đời thường khiến công chúng hiếu kỳ.
Giải trí / 18/02/2019 09:28

Ra Tết, con dâu vẫn chưa hết khổ sở vì mẹ chồng... quá tiết kiệm

Hương Thảo có một tính cách phóng khoáng. Ngược lại, mẹ chồng cô lại là người tiết kiệm đến mức tằn tiện. Trước dịp nghỉ Tết, thấy con cái bận rộn quá, mẹ chồng cô muốn lên trông cháu giúp, cũng là để giúp việc nhà.
Gia đình / 18/02/2019 09:21

Chồng bị “kẻ thứ 3” nhòm ngó, vợ hãy làm ngay những điều này để giữ gìn hạnh phúc

Theo chuyên gia tâm lý Nguyễn Diệu Hoa, Tổng đài Tư vấn tâm lý tình cảm 1088 (Hà Nội), trên thực tế những cặp vợ chồng đang sống hạnh phúc bỗng dưng một trong hai người trở nên bất an vì cảm thấy hạnh phúc bị đe dọa bởi một “người thứ 3” là không hề hiếm trong đời sống.
Gia đình / 18/02/2019 09:20

Cô gái giảm 30 kg chỉ trong 6 tháng khiến ai cũng ngỡ ngàng

Sau 6 tháng kết hợp giữa chế độ ăn lành mạnh cùng các phương pháp tập luyện khoa học, Jisu đã giảm từ 84 kg xuống còn 54 kg. Hiện Jisu rất hạnh phúc với thân hình thon gọn và những đường cong quyến rũ của mình.
Phụ nữ mới / 18/02/2019 09:18

Bác sĩ khoa Nhi bày cách sơ cứu sặc sữa ở trẻ sơ sinh mẹ nào cũng cần biết để tránh nguy hiểm cho con

Thực tế cho thấy, trẻ sơ sinh bị sặc sữa không phải là hiếm gặp. Tuy nhiên, có rất nhiều mẹ lúng túng không biết cách xử trí, thậm chí không nắm được căn nguyên khiến con gặp tai nạn này. 
Làm mẹ / 18/02/2019 09:16

Vụ thiếu nữ Điện Biên bị sát hại: Bắt khẩn cấp 3 đối tượng liên quan cùng nhiều tình tiết mới

(phunuphapluat.vn) - Vụ án mạng có tính chất đặc biệt nghiêm trọng về thiếu nữ Điện Biên bị sát hại khi đi giao gà giúp mẹ chiều 30 Tết đang nhận được sự theo dõi đặc biệt của dư luận. Mới đây, cơ quan công an đã bắt khẩn cấp thêm 3 đối tượng có liên quan đến vụ án này.
Trà Mi (t/h) / Pháp luật / 18/02/2019 09:14

Các triệu chứng dị ứng có thể gây nhầm lẫn với các bệnh khác

Chúng ta cần phải chú ý thật kỹ vì nhiều khi các triệu chứng dị ứng này nguy hiểm hơn chúng ta tưởng.
Bệnh thường gặp / 18/02/2019 07:00

Chỉ cần thay đổi cách trang trí và sắp xếp mới phòng ngủ sẽ trở nên ngăn nắp và đẹp mắt hơn rất nhiều

Nếu bạn muốn tạo một phòng ngủ gọn gàng và hiệu quả trong mức chi phí giới hạn cho phép thì bạn nhất định phải học hỏi những gợi ý dưới đây của chúng tôi.
Mẹo hay / 18/02/2019 06:30

Gợi ý các món ăn trong mâm cỗ chay cúng Rằm tháng Giêng vừa ngon vừa đẹp

Mâm cơm chay với đa dạng các món sẽ là gợi ý hay cho bạn trong dịp Rằm tháng Giêng này.
Bếp / 18/02/2019 06:30

7 xu hướng thời trang hot nhất mùa xuân 2019

Bắt kịp phong cách thời trang thịnh hành trong mùa xuân dưới đây chị em sẽ dễ dàng tỏa sáng.
Thời trang / 18/02/2019 06:30

Hai món ăn Việt Nam góp mặt vào bộ sưu tập những hình ảnh ẩm thực đẹp nhất các nước trên thế giới

Mới đây, National Geographic đã chọn ra 28 bức ảnh để tạo thành bộ sưu tập những bức ảnh ẩm thực đầy màu sắc từ các nền văn hoá khác nhau trên thế giới, trong đó có hai bức ảnh về hai món ăn Việt Nam bình dị người nước ngoài ít ai biết đến.
Đời sống - Xã hội / 18/02/2019 06:00

Gửi đến những chàng trai còn vấn vương người cũ: "Nếu còn thương cô ấy thì đừng khiến em rung động"

Cảm giác người mình yêu chưa bao giờ coi mình là tất cả vì còn nhớ thương người cũ chắc chắn là một cảm giác rất tồi tệ.
Giờ 25 / 18/02/2019 06:00

Cùng xem các beauty editor chấm điểm 10 mặt nạ nổi tiếng nhất hiện nay

Các biên tập viên của trang Cosmopolitan UK đánh giá và chấm điểm 10 sản phẩm mặt nạ nổi tiếng nhất hiện nay: sản phẩm cao cấp đạt điểm cao chót vót nhưng riêng một món bình dân được điểm tuyệt đối
Làm đẹp / 18/02/2019 06:00

Tử vi tuần mới từ 18/2 đến 24/2/2019 của 12 con giáp

Tử vi tuần mới về vận mệnh, tình duyên, tiền bạc, sức khỏe của 12 con giáp từ 18/2 đến 24/2/2019.
Tử vi - Phong thủy / 18/02/2019 06:00

Những loại thực phẩm cần bổ sung và cần tránh khi bị chứng khó tiêu

Chứng khó tiêu có thể giải quyết bằng cách thực hiện một số thay đổi lối sống bao gồm thói quen ăn uống và thực phẩm tốt cho tiêu hóa.
Sống khỏe / 18/02/2019 06:00

Dòng người khuân núi vàng, mâm bạc đi 'vay' Bà Chúa Kho

Mặc dù tiền vay-trả chỉ là vàng mã mang tính ước lệ nhưng có giá trị rất lớn lên đến hàng trăm triệu đồng. Người ta quan niệm rằng, có đồ lễ hậu hĩnh để làm đẹp lòng thần thánh thì mới mong có lợi nhuận thực tế với chi phí đã bỏ ra, dù cuối cùng, tất cả được thiêu thành tro để gửi về nơi các thần trú ngụ.
Đời sống - Xã hội / 17/02/2019 22:52

Ban nhạc huyền thoại The Beatles chuẩn bị bước lên màn ảnh rộng với "Yesterday"

"Yesterday" không phải là một bộ phim tiểu sử thông thường mà sẽ được đặt trong bối cảnh hài hước khi cả thế giới quên mất những giọng ca huyền thoại này là ai, trừ anh chàng Jack Malik (Himesh Patel).
Phim ảnh / 17/02/2019 22:48

Những mẫu ghế "2 in 1" vừa để ngồi vừa để lưu trữ siêu tiện ích

Đối với những ngôi nhà, căn hộ có diện tích nhỏ thì việc lựa chọn những chiếc ghế này góp phần quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp cũng như sự gọn gàng, ngăn nắp.
Nội thất / 17/02/2019 21:53
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Việt Dũng
  • Hotline: 0834222666 - 024 32008084
  • Email: phunuphatluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO