Phụ nữ mới

9X từng bị ghẻ lạnh vì gầy tong teo lột xác thành “hoa khôi phòng gym”: “Mẹ là cả thanh xuân và động lực lớn nhất của tôi”

Mạnh Long / Phụ nữ mới / 24/01/2019 11:42
9X từng bị ghẻ lạnh vì gầy tong teo lột xác thành “hoa khôi phòng gym”: “Mẹ là cả thanh xuân và động lực lớn nhất của tôi”
(phunuphapluat.vn) - "Những năm học cấp 2, 3 thật đáng sợ, bị miệt thị vì ngoại hình cùng với những biến cố của gia đình khiến tôi từng có ý định tự tử", 9X tâm sự về quá khứ từng bị ghẻ lạnh vì gầy tong teo.

Huỳnh Vương Anh Túc (23 tuổi) hiện đang sinh sống và làm việc tại Nha Trang (Khánh Hòa). Nhìn Anh Túc ở thời điểm hiện tại, ít ai biết rằng, trong quá khứ cô nàng từng gầy tong teo, chỉ nặng vỏn vẹn 39kg. Cô ốm yếu và bệnh vặt liên miên. Thời học sinh, Túc thường bị bắt nạt, tẩy chay nên suốt nhiều năm sống khép kín, ít giao tiếp, lầm lì.

“Những năm học cấp 2, 3 thật đáng sợ, miệt thị vì ngoại hình cùng với những biến cố của gia đình khiến tôi từng có ý định tự tử. Tôi đến với gym không phải tình cờ mà nó là một sự lựa chọn đầy đau đớn và mạo hiểm của một đứa con gái chẳng còn gì ngoài niềm tin nơi bản thân”, 9X tâm sự.

Anh Túc từng bị bạn bè bắt nạt, taayc hay chỉ vì gầy tong teo.

Động lực thôi thúc Túc đến phòng tập gym, quyết tâm thay đổi bản thân chính là vì mẹ. Cô không muốn tiếp tục làm gánh nặng cho mẹ và bảo vệ bà. Rồi bước ngoặt cuộc đời xảy đến khiến Anh Túc thực sự muốn kết thúc tất cả, đó là ngày mẹ cô phát hiện bị ung thư giai đoạn cuối. Số phận nghiệt ngã khiến mẹ cô được hưởng bình yên hạnh phúc quá ngắn.

Nhưng Anh Túc chưa từng cho phép mình khóc hay gục ngã, vì cô muốn trở thành chỗ dựa vững vàng cùng mẹ đi qua giông bão. Sau khi học xong và lấy bằng Sư phạm ngành Mầm non của Cao Đẳng Sư Phạm Nha Trang, Anh Túc quyết tâm không theo ngành mặc dù đã có việc chờ sẵn mà nuôi ước mơ trở thành huấn luyện viên thể hình.

9X đã có một cuộc lột xác ngoạn mục nhờ gym.

“Là cô con gái bé bỏng được mẹ bảo bọc, mọi gian khổ mẹ dành hết nên tôi chưa từng phải làm gì quá nặng nhọc. Những ngày đầu tiên đi tập quả thực là ác mộng. Tôi không nhấc nổi một cục tạ 2,5kg mà phải kéo lê nó, đạp xe khoảng 15 phút là đã chóng mặt, buồn nôn vì đuối sức. Ngày đó gym chưa phải là môn thể thao được biết đến rộng rãi ở Nha Trang, con gái đi tập là rất hiếm hoi.

Thời điểm đó cũng không có smartphone để lên mạng tìm kiếm thông tin hay hỏi kinh nghiệm trong các hội nhóm gym như bây giờ, chủ yếu là nhìn các anh chị trong phòng tập rồi bắt chước. Lúc mới tập, tôi dành 6 tiếng đồng hồ ở phòng gym".

Sau này biết như thế là sai nhưng vẫn tự hào vì sự mạnh mẽ của mình, nó là nền móng để có được Anh Túc của ngày hôm nay. Vì nhà nghèo nên không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có gì ăn nấy. Để có tiền đi tập, Túc đi phục vụ nhà hàng. Nhiều khi đứng nhìn khách ăn mà thèm và tủi thân.

"Cả thanh xuân của tôi, mẹ là điều thiêng liêng và động lực lớn nhất", hoa khôi phòng gym tâm sự.

"Đã có những lúc đau đớn quá khiến tôi muốn bỏ cuộc. Đó không chỉ là nỗi đau thể xác mà còn cả những nỗi đau tinh thần trong quá khứ và hiện tại. Ngày ngày nhìn mẹ chết dần chết mòn vì bệnh tật. Đặc biệt tôi đã khóc cạn nước mắt vì mẹ bị từ chối điều trị vì không có tiền.

Tôi lao đầu vào tập luyện, mồ hôi, nước mắt và máu quện lại thành sức mạnh. Đau đến tận cùng biến thành nỗ lực đến tận cùng. Mỗi ngày tôi dạy học viên từ 5h sáng đến chiều muộn, tối lại dạy online. Tôi chạy đua với thần Chết nhưng tôi đã thua... Mẹ mất khiến tôi suy sụp như thể cả bầu trời đổ sụp xuống dưới chân. Cả thanh xuân của tôi, mẹ là điều thiêng liêng và động lực lớn nhất. Thế rồi, tôi tự nhủ mình phải mạnh mẽ, để viết tiếp cuộc hành trình của hai mẹ con. Cuộc hành trình chạm tay đến hạnh phúc, no ấm, đủ đầy như mẹ vẫn mong ước cho cô con gái bé bỏng”, Anh Túc tâm sự.

Vì bận rộn với công việc của một huấn luyện viên cá nhân nên mỗi tuần 9X chỉ tập luyện được 4 buổi. Cô tập trung vào các bài compound bên cạnh các bài isolate. Anh Túc thường chia thân trên và thân dưới để tập theo buổi. Tập cardio và bụng 1 - 2 lần/tuần vào cuối buổi tập.

Cô gái xinh đẹp này cũng xây dựng một chế độ ăn khoa học và nghiêm ngặt. Mỗi bữa ăn đảm bảo đầy đủ các nhóm tinh bột, chất béo, protein, chất sơ và rau củ quả. Vì công việc bận rộn không thể nấu nướng hàng ngày nên cô thường chế biến một lần và bỏ vào hộp ăn trong 2,3 ngày. Chú trọng chất béo tốt như dầu thực vật, dầu từ hạt và dầu cá để cơ thể có sự mềm mại và cả rau củ trái cây bổ sung vitamin; không kiêng tinh bột mà là ăn vừa đủ.

Nguyên tắc tập luyện của 9X là: “Tập hết sức hoặc đi về”. Trước khi tập cô ăn nhẹ để cung cấp năng nượng cho cả buổi tập đồng thời phải khởi động thật kĩ. Trong khi tập thì tập trung và nỗ lực cao độ. Sau tập lại ăn, nghỉ ngơi cho cơ thể phục hồi và không quên cả giãn cơ. Gần 3 năm tập luyện, từ một cô gái “gầy như cái que”, “màn hình phẳng” giờ đây Anh Túc đã tăng lên 47kg và 0,5cm chiều cao cùng số đo 3 vòng cực chuẩn là 85-56-90 (trước đây là 70-60-75). Đồng thời, cô cũng trở thành một nữ huấn luyện viên gym nổi tiếng.

9X chia sẻ: “Chỉ tập mà không chú trọng ăn uống và nghỉ ngơi thì cơ thể bạn sẽ không phát triển được; không nhịn đói, hãy lắng nghe cơ thể mình để xây dựng chế độ ăn khoa học và phù hợp; lựa chọn thực phẩm tươi sống, đảm bảo vệ sinh an toàn, chế biến gần như nguyên thuỷ; không biến việc tập luyện, ăn uống thành áp lực… đó là những điều tôi rút ra được từ nhiều năm ăn ngủ với gym”. Anh Túc cũng khẳng định hãy nỗ lực tập luyện hết mình, hôm nay đau đớn bao nhiêu thì mai đẹp bấy nhiêu.


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Vẻ gợi cảm của Kim Tuyến - nữ diễn viên mất người yêu vì đóng quá nhiều cảnh 18+

Người đẹp hiện đang là mẹ đơn thân ở tuổi 21 sở hữu gương mặt đậm chất điện ảnh cùng vóc dáng nóng bỏng.
Giải trí / 21/04/2019 10:08

Mới nhất

8 quan niệm sai lầm khi mang thai mà nhiều mẹ mắc phải

Mang thai là giai đoạn rất quan trọng và nhiều ý nghĩa đối với người phụ nữ. Nhưng có rất nhiều quan niệm sai lệch phổ biến mà mẹ bầu vẫn cứ tin và làm theo.
Làm mẹ / 21/04/2019 16:30

8 đặc điểm của 'mẹ chồng quốc dân' mà nàng dâu nào cũng khao khát

8 điểm dưới đây là 8 điểm mà mỗi người có hoàn toàn có thể rèn luyện mỗi ngày.
Gia đình / 21/04/2019 16:15

Mất con gái chỉ vì hộp kem đánh răng, bà mẹ cảnh báo các bậc phụ huynh nhớ 'đọc kỹ hướng dẫn trước khi dùng'

Chỉ một chút lơ là không đọc kỹ thành phần và hướng dẫn sử dụng kem đánh răng, bà mẹ đã vĩnh viễn mất đi con gái yêu của mình.
Làm mẹ / 21/04/2019 16:00

Tôi quyết định ly hôn để giữ được những hình ảnh đẹp trong mắt nhau và trong mắt con

(phunuphapluat.vn) - Lựa chọn chia tay của tôi ban đầu khiến anh bàng hoàng. Gia đình cũng bao lần hòa giải mong chúng tôi hàn gắn. Nhưng đến bây giờ thì tôi hiểu, có những thứ nên buông bỏ là tốt nhất. Đừng tiếc nuối níu kéo vì có thể sẽ chỉ làm khổ nhau.
Phụ nữ mới / 21/04/2019 15:46

Chấp nhận lo kinh tế để chồng yên tâm phấn đấu cho sự nghiệp, khi nhận được tấm bằng Thạc sỹ chồng liền chê vợ ít học

(phunuphapluat.vn) - Nghe những lời ấy từ chồng, nước mắt tôi cứ thế tuôn ra. Một vài người khách cũng nhìn thấy cảnh đó. Họ có lẽ cũng hiểu tôi đang tổn thương thế nào. Chồng tôi quay ra sượng sùng khi biết tôi đã nghe thấy cả. Anh ta lảng tránh nói sang chuyện khác.
Hôn nhân / 21/04/2019 15:40

Hội An lọt top 4 địa điểm du lịch hè tốt nhất thế giới 2019 do chuyên trang du lịch nổi tiếng Travel Triangle xếp hạng

Mới đây, trong danh sách những địa điểm nghỉ hè tốt nhất thế giới năm 2019 của chuyên trang du lịch Travel Triangle, thành phố Hội An – Việt Nam lại tiếp tục có mặt ở vị trí thứ 4, chỉ sau Zermatt - Thuỵ Sĩ, Paros - Hy Lạp và Seychelles - Đông Phi.
Đời sống - Xã hội / 21/04/2019 15:29

Tình cờ vào icloud của bạn gái, chàng trai phát hiện trên đầu mọc thêm đôi sừng cao gần đến nóc nhà

Anh chàng chụp được từ icloud của bạn gái những hình ảnh mà khi cô gái này nhắn tin thả thính với một người khác. Thậm chí 2 người còn đi chơi và chụp ảnh đôi với nhau, ảnh nắm tay nhau rất tình tứ.
Tình yêu / 21/04/2019 15:19

Trương Đan Phong lên tiếng về cáo buộc ngoại tình với trợ lý nhưng một mực bênh vực 'tiểu tam'

Đại diện của nam diễn viên Trương Đan Phong lên tiếng phủ nhận chuyện ngoại tình với quản lý Tất Oánh và cho biết anh sẽ khởi kiện những người đã tung tin đồn ác ý.
Giải trí / 21/04/2019 14:47

Diễn viên Hoàng Anh quyết định ngừng đóng phim, sang Mỹ cùng vợ con

Công của phim "Gạo nếp gạo tẻ" cho biết anh không thể sống được bằng thu nhập từ phim ảnh nên quyết ngừng đóng phim, sang Mỹ cùng vợ con.
Giải trí / 21/04/2019 14:46

Cậu bé “đại gia tiền lẻ” nhịn ăn sáng suốt 3 năm để dành được hơn 25 triệu đi mua iPhone XS

Câu chuyện nhanh chóng được lan tuyền rộng rãi trên mạng xã hội, kéo theo đó là sự trầm trồ, thán phục đặc biệt đến từ những bạn trẻ. Ngay từ lúc mới học lớp 7, cậu bé đã biết được tầm quan trọng của công nghệ và có ý định, mục tiêu rõ ràng cho việc tiết kiệm của mình: Tiết kiệm suốt 3 năm để mua điện thoại đi học cấp 3 mà không cần phải ngửa tay xin tiền ba mẹ.
Đời sống - Xã hội / 21/04/2019 14:38

Dự báo tử vi tuần mới (từ 22/4- 28/4/2019) của 12 cung hoàng đạo

(phunuphapluat.vn) - Cùng xem tử vi 12 cung hoàng đạo nói thêm gì về vận mệnh tình duyên, sức khỏe, tiền bạc trong tuần từ ngày 15/4/2019 đến ngày 21/4/2019 nhé!
Tử vi - Phong thủy / 21/04/2019 14:35

Lạnh người với lời khai của người chồng giết vợ rồi phi tang thi thể dưới giếng hoang ở Yên Bái

Cơ quan điều tra CA tỉnh Yên Bái đã tiến hành khởi tố vụ án, ra lệnh bắt tạm giam người chồng sát hại vợ, phi tang thi thể dưới giếng hoang.
Pháp luật / 21/04/2019 14:24

Cậu bé 13 tuổi đạp xe hơn 100km từ Sơn La về Hà Nội thăm em: "Còn ai đi chăn bò với anh..."

Anh chỉ mong em khoẻ, ở gần nhau cùng nhau, lớn lên chúng mình cùng nhau làm ăn. Rồi chúng mình sẽ xây cho bố mẹ cái nhà to. Còn đi chăn bò với anh..." - những tiếng nấc nghẹn ngào của Chiến nói với em trong căn nhà trên rẻo cao.
Đời sống - Xã hội / 21/04/2019 14:23

Hốt hoảng phát hiện bạn chết bất thường trong phòng trọ khi đến rủ đi uống cà phê

Một người bạn tới phòng trọ của anh Thích để rủ đi uống cà phê thì tá hỏa phát hiện nạn nhân nằm chết dưới nền nhà, cửa phòng còn mở.
Đời sống - Xã hội / 21/04/2019 14:23

Nhóm nhạc nam Kpop vừa ra mắt bị tai nạn giao thông nghiêm trọng, quản lý qua đời

MUSTB chỉ vừa mới ra mắt hơn 3 tháng. Mới đây, nhóm đã gặp phải tai nạn thương tâm khiến quản lý 36 tuổi qua đời.
Giải trí / 21/04/2019 13:55

Nam sinh 17 tuổi nhảy cầu tự vẫn trước mặt mẹ: 'Bạo lực bằng lời nói' đẩy con trẻ đến bước đường cùng

Đừng vội chỉ trích rằng những đứa trẻ chọn từ bỏ cuộc sống của mình là hư hỏng và nông nổi, đôi khi đây không phải là hậu quả của một lần đánh mắng, mà là do vô số lần đánh mắng tích tụ lại đến cuối cùng cũng phải vỡ oà ra.
Gia đình / 21/04/2019 13:54

7 loại cây vừa dễ trồng vừa giúp nhà bạn luôn xanh mát dù trời nắng nóng oi bức

Những loại cây này tương đối dễ trồng. Chỉ cần khoảng thời gian vài tháng đến 1 năm là đủ để ban công nhà bạn được phủ kín màu xanh thật đẹp, thật mát.
Mẹo hay / 21/04/2019 13:38

Nối gót Taylor Swift, phải chăng đây chính là ca khúc trong album mới của Miley Cyrus?

Cơn sốt “thả thính” từ Taylor Swift vừa mới bắt đầu, Miley Cyrus tiếp tục “khuấy đảo” làng nhạc US-UK bằng động thái khiến người hâm mộ “đứng ngồi không yên”.
Giải trí / 21/04/2019 13:37

Angelababy xuất hiện trên sóng truyền hình với diện mạo biến đổi khác thường

(phunuphapluat.vn) - Không ít người bất ngờ khi thấy vùng da mắt nhăn nheo, mắt trái lớn hơn mắt phải của bà xã Huỳnh Hiểu Minh.
Chuyện quanh sao / 21/04/2019 10:30

Choáng với ngoại hình cực phẩm của dàn tài tử bom tấn "Avengers: Endgame" thời trẻ

Cùng điểm lại và chiêm ngưỡng ngoại hình xuất sắc của dàn siêu anh hùng trụ cột còn lại của đội "Avengers" trong phần phim cuối cùng thời còn là những chàng trai non nớt mới vào nghề.
Giải trí / 21/04/2019 10:20
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Việt Dũng
  • Hotline: 0834222666 - 024 32008084
  • Email: phunuphapluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO