Sống khỏe

Ăn một miếng socola đen mỗi ngày, bạn nhận được tới 5 lợi ích của việc ăn socola đen mỗi ngày

Sống khỏe / 13/03/2018 12:05
Ăn một miếng socola đen mỗi ngày, bạn nhận được tới 5 lợi ích của việc ăn socola đen mỗi ngày
Vừa ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm, vừa giúp răng chắc khỏe, đi kèm theo đó là rất nhiều lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe của bạn nếu duy trì thói quen nhấm nháp một miếng socola đen mỗi ngày.
        

Theo một kết quả nghiên cứu tại Trung tâm Dinh dưỡng và Sức khỏe Hershey (Hoa Kỳ) cho biết, trong socola đen có chứa một hàm lượng flavanol và polyphenol nhiều hơn các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa như dâu tây, việt quất, cam, chanh... Do đó, mỗi ngày chỉ cần nhâm nhi một miếng socola đen cũng có thể mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Trên trang Womansday đã chia sẻ rằng, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên tiêu thụ 28gr socola đen mỗi ngày để nhận được đủ lợi ích mà loại thực phẩm này đem đến. Vậy hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về những lợi ích của việc ăn socola đen mỗi ngày qua bài viết này bạn nhé.

Giúp răng chắc khỏe

Trong socola có chứa theobromine, một loại hợp chất giúp làm cứng men răng và giảm hẳn nguy cơ sâu răng. Thế nên, một chút socola đen sẽ là sự lựa chọn tốt dành cho hàm răng của bạn.

5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày - Ảnh 1.

Ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc

Một lượng vitamin A có trong socola đen sẽ giúp tóc bạn trông dày và chắc khỏe hơn. Ngoài ra, trong socola đen còn có riboflavin, magie và kali để giúp kích thích tóc của bạn mọc nhanh hơn. Chưa hết, vitamin B1 cũng có trong socola đen và nó sẽ ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc rất hiệu quả.

5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày - Ảnh 2.

Chống lão hóa da sớm

Do có chứa một hàm lượng lớn flavanol và polyphenol nên socola đen sẽ giúp kích thích tuần hoàn và tăng tốc độ lưu thông máu trong cơ thể bạn. Thêm nữa, nhờ chứa các chất béo có lợi như bơ cacao, bơ hạt mỡ nên socola đen có thể làm chậm quá trình lão hóa da và giúp dưỡng ẩm cũng như kháng viêm cho da rất tốt.

5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày - Ảnh 3.

Kiểm soát cân nặng

Nhiều chuyên gia cho biết, những người duy trì một lối sống lành mạnh khi ăn socola đen sẽ càng giúp kiểm soát cân nặng rất tốt. Vậy nên, bạn hãy yên tâm là socola đen cũng sẽ mang đến lợi ích cực kỳ có lợi cho vấn đề cân nặng của bạn.

5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày - Ảnh 4.

Ngăn ngừa tác hại từ ánh nắng mặt trời

Cũng như việc ngăn ngừa nguy cơ rụng tóc, vitamin A và các chất chống oxy hoá có trong socola đen sẽ giúp tăng cường khả năng chống lại các tác hại từ ánh nắng mặt trời. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ được bảo vệ từ sâu bên trong.

5 lợi ích không ngờ khi bạn ăn một miếng socola đen mỗi ngày - Ảnh 5.

Nguồn: Womansday

Theo Helino


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Điểm mặt những "người đẹp bán dâm" năm 2018

Năm 2018, sự kiện người đẹp bán dâm lại một lần nữa gây chấn động showbiz Việt.
Pháp luật / 19/01/2019 09:34

Mới nhất

Nam sinh lớp 11 vội vàng bỏ nhà đi, cắt đứt liên lạc với gia đình vì nợ tín dụng đen

Bị nhóm giang hồ tới nhà đòi khoản nợ hơn 200 triệu đồng và bị dọa giết nếu không trả, nam sinh lớp 11 vội vàng nghỉ học rồi bỏ trốn, cắt đứt liên lạc với cả người thân suốt gần 1 năm qua.
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 11:14

Kinh hoàng công nghệ biến sách bò đen thui thành trắng toát

Sách bò sau khi ngâm vôi được cho vào máy trộn bê tông quay tròn để làm mềm và trông ngon hơn.
Pháp luật / 19/01/2019 11:10

Lý do khiến người đàn ông day dứt vì lấy vợ sinh con suốt 6 năm

Cuộc thú nhận đêm đó chìm trong nước mắt của cả hai: "Anh là gay. Anh yêu đàn ông. Anh bảo đi Sài Gòn gặp bạn, thực ra là đi gặp bạn tình. Anh yêu cậu ấy...".
Gia đình / 19/01/2019 11:00

Hàng chục học sinh tiểu học cấp cứu nghi ngộ độc trà sữa

(Phunuphapluat.vn) - Sau tiệc liên hoan bằng trà sữa, rau câu, hàng chục học sinh tiểu học trường Thuận Giao 2 (Bình Dương) có dấu hiệu bị ngộ độc thực phẩm. Các em đã được nhà trường nhanh chóng chuyển đến bệnh viện địa phương cấp cứu và theo dõi sức khỏe.

Giành chỗ trông xe trên vỉa hè, người đàn ông bị đánh chết

Do tranh giành nhau chỗ trông xe hội chợ ở vỉa hè một người đàn ông 57 tuổi ở tổ 16, phường Kỳ Bá, thành phố Thái Bình, tỉnh Thái Bình bị 1 thanh niên ở phường Trần Lãm đánh tử vong.
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 10:41

Vĩnh Thụy than thở gì mà dân mạng lại có cớ khẳng định tin đồn "rạn nứt" với Hoàng Thuỳ Linh?

Chia sẻ mới đây của Vĩnh Thụy càng khiến cho dân mạng có cơ sở khẳng định giữa nam người mẫu và Hoàng Thuỳ Linh đã không còn mặn nồng như trước.
Giải trí / 19/01/2019 10:30

Hôn nhân là nơi "bóc lột" sức lao động của phụ nữ nhiều nhất.

Bất kể người phụ nữ ấy là ai, có địa vị, kiếm được nhiều tiền… thì trong tâm thức cố hữu việc nhà là của đàn bà. Không phải phụ nữ hay kêu ca, phàn nàn mà bởi vì đàn ông không hề biết vợ đã mệt mỏi và hy sinh cho gia đình nhiều như thế nào.
Giờ 25 / 19/01/2019 10:30

Bắt kẻ dùng súng tự chế vào ngân hàng cướp 1 tỷ đồng

Khi đang yêu cầu cán bộ ngân hàng chuyển tiền vào tài khoản cá nhân, Khương bị cảnh sát ập vào bắt quả tang.
Pháp luật / 19/01/2019 10:08

Vợ chồng trẻ bất lực xe tay ga bị thiêu rụi trên đường

Cặp vợ chồng trẻ đang đi xe máy thì phát hiện khói nên dừng lại kiểm tra, nhưng ngọn lửa bùng lên thiêu rụi chiếc xe.
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 10:08

Thùy Chi lấy nước mắt khán giả với MV Xuân của mẹ

Nói lên tâm tư của người mẹ già mong con gái đã lấy chồng được về ăn Tết cùng, MV Xuân của mẹ đã khiến nhiều khán giả rơi nước mắt.
Giải trí / 19/01/2019 09:55

Hoa hậu Tiểu Vy gây tranh cãi khi diện quần mỏng manh về trường cũ

Bức ảnh được chụp hướng ngược sáng, vô tình Hoa hậu Tiểu Vy bị cư dân mạng chỉ trích mặc quần mỏng manh phản cảm.
Giải trí / 19/01/2019 09:52

Người mẹ sinh con xong tim bị ngừng đập 4 phút vì hội chứng cực nguy hiểm này

Sự việc kinh hoàng này khiến chồng cô hoảng loạn, còn các bác sĩ thì cố gắng hết sức để cứu sống cô.
Làm mẹ / 19/01/2019 09:50

Dự báo thời tiết 3 miền dịp Tết Nguyên đán 2019

(Phunuphapluat.vn) - Tết 2019 Kỷ Hợi đã đến rất gần, theo Trung tâm khí tượng thủy văn Trung ương, dự báo thời tiết ở cả 3 miền đều thuận lợi cho các hoạt động du xuân.

"Người ấy là ai?": Fan cầu khấn Hương Giang đừng chọn chàng Việt kiều Đức sau khi phát hiện sự thật "vỡ mộng"

Nếu như Hương Giang lựa chọn chàng Việt kiều Huy Trần, đây có lẽ sẽ là cái kết buồn dành cho "Người ấy là ai?".
Giải trí / 19/01/2019 09:40

Chuyện tình đẹp như mơ của cặp đôi nên duyên nhờ Google dịch

Cô gái xinh đẹp muốn chia sẻ câu chuyện của mình để chứng minh rằng những tình yêu khác cũng có thể đạt được cái kết có hậu như vậy, bất đồng ngôn ngữ không còn là rào cản trong tình yêu nữa rồi.
Tình yêu / 19/01/2019 09:40

Gần 1 tỉ đồng hỗ trợ 3 cháu bé mất cha mẹ dưới gầm xe container

Tính đến 17 giờ 37 phút ngày 18/1, tổng số tiền bạn đọc gửi đến hỗ trợ cho 3 cháu bé con của 2 nạn nhân chết dưới bánh xe container là 916.988.577 đồng. Tình yêu thương lan tỏa ngoài mong đợi...
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 09:39

"Minh Lan truyện": Cả đời làm ác, hại chết mẹ Triệu Lệ Dĩnh, cuối cùng thì hồ ly tinh của cũng thê thảm thế này

Vì muốn trả thù cho mẹ ruột, Triệu Lệ Dĩnh đã bày ra một mưu kế vô cùng tinh vi, khiến hồ ly tinh của "Minh Lan truyện" phải nhận cái kết thảm thương.
Giải trí / 19/01/2019 09:36

Vợ chồng mỹ nhân Vườn sao băng - Goo Hye Sun sắp đón con đầu lòng sau 3 năm kết hôn?

Cư dân mạng cho rằng có vẻ như việc cắt tóc của Goo Hye Sun có liên quan tới tin mừng đặc biệt.
Giải trí / 19/01/2019 09:35

Điểm mặt những "người đẹp bán dâm" năm 2018

Năm 2018, sự kiện người đẹp bán dâm lại một lần nữa gây chấn động showbiz Việt.
Pháp luật / 19/01/2019 09:34
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Việt Dũng
  • Hotline: 0834222666 - 024 32008084
  • Email: phunuphatluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO