Phong cách

Bí quyết chăm da khỏe đẹp cho cô nàng 'cú đêm'

Lam Khánh / Làm đẹp / 02/03/2021 08:16
Bí quyết chăm da khỏe đẹp cho cô nàng 'cú đêm'
(phunuphapluat.vn) - Làm việc ca đêm hay thường xuyên phải thức khuya sẽ khiến làn da của kém sắc, thâm sạm và làm cho mụn xuất hiện nhiều hơn. Bởi vậy các bạn cần tìm hiểu một số cách chăm sóc da phù hợp với tính chất công việc của mình để giữ gìn vẻ đẹp của làn da.

Để biết được những cách chăm sóc da tốt nhất cho người làm việc ca đêm, hãy cùng khám phá ở bài viết dưới đây nhé.

1. Cung cấp độ ẩm cho da

Việc thức khuya khiến da bị mất đi độ ẩm và khô hơn thông thường. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm cho da nhanh bị lão hóa, xuất hiện nếp nhăn sâu. Do đó cần cung cấp ẩm cần thiết để giúp da luôn căng mịn và tràn đầy sức sống. Có thể lựa chọn các phương pháp cấp ẩm cho da khô hiệu quả như: dùng kem dưỡng, đắp mặt nạ, uống nước, xịt khoáng,...

2. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước cũng được xem là một trong những cách chăm sóc da mặt hiệu quả cho người làm ca đêm. Cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da giữ ẩm tốt, loại bỏ độc tố cho da hiệu quả giúp da luôn hồng hào, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

3. Bổ sung dưỡng chất

Ngoài việc cung cấp lượng nước để giữ ẩm, chống khô da thì các bạn cũng cần bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết từ bên trong cho da như: collagen, vitamin,... bằng cách sử dụng thêm thực phẩm, viên uống để giúp chống lão hóa từ bên trong, giúp da luôn căng mọng, tràn đầy sức sống.

4. Đắp mặt nạ chống thâm quầng mắt

Việc làm ca đêm hay thức khuya thường xuyên sẽ xuất hiện các quầng thâm ở mắt, do vậy nên sử dụng mặt nạ để giảm bớt quầng thâm mắt, giúp da sáng mịn hơn. Bên cạnh đó, cũng có thể sử dụng các loại kem mắt để giúp cấp ẩm, bổ sung dưỡng chất giúp cải thiện tình trạng thâm, bọng mắt hay thậm chí là vết nhăn nheo.

Một số nguyên liệu tự nhiên được dùng để làm mặt nạ mắt được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả cao như: Khoai tây, dưa leo, cà chua, táo,...

Mặt nạ khoai tây: Có thể xắt lát mỏng hoặc xay nát sau đó đắp lên vùng mắt khoảng 15-20 phút. Để mang lại hiệu quả cao nên thực hiện đều đặn 3 lần/ tuần.

Mặt nạ dưa chuột + cà chua: Có thể cắt lát mỏng để đắp hoặc ép lấy nước thoa lên vùng mắt bị thâm. Để như vậy trong 30 phút, rửa sạch lại với nước. Thực hiện thường xuyên 3 lần/ tuần sẽ giúp loại bỏ vết thâm rất tốt.

Mặt nạ táo: tương tự như các loại trên có thể thái mỏng từng lát hoặc xay nhỏ rồi đắp lên vùng da mắt bị thâm quầng. Để có được hiệu quả tốt nên thực hiện đều đặn mỗi tuần/ 3 lần.

+ Review Tế Bào Gốc Giảm Sẹo Rỗ, Lỗ Chân Lông To, Xóa Nhăn GSC

5. Thường xuyên massage cho da

Nên thường xuyên massage để da được thư giãn, loại bỏ các độc tố và hạn chế vết nhăn xuất hiện. Việc massage sẽ giúp các dưỡng chất trong serum hay kem dưỡng thẩm thấu vào da, mang lại hiệu quả tốt nhất. Cần lưu ý quá trình massage phải đều đặn, nhẹ nhàng tránh trường hợp làm mạnh tay gây tổn thương đến da. (Bạn có thể tham khảo bí quyết massage Asahi giúp da mặt giảm nhăn, tươi trẻ đến từ Nhật Bản)

6. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và nhiều vitamin C

Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng ảnh hưởng đến việc chăm sóc da cho người làm ca đêm. Nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin C có trong các loại rau xanh, trái cây.

Tránh sử dụng các loại thực phẩm dầu mỡ, chất kích thích, cay nóng,... Bởi các loại thực phẩm này sẽ làm hại dạ dày và mất độ ẩm trên da. Chúng sẽ khiến da bị khô, sạm da, dễ nổi mụn thậm chí là lão hóa sớm.

+  Bật Mí Liệu Trình Tổ Yến Hoa Hồng – Giúp Da Trắng Sáng Mịn Màng

7. Tập thể dục đều đặn

Nên dành 10-15 phút mỗi ngày để tập thể dục, đặc biệt là vào buổi sáng. Hãy lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng để giúp máu được lưu thông, loại bỏ độc tố và cơ thể được thư giãn hơn. Có thể thực hiện với các bài tập chạy bộ trên máy là cách tập luyện đơn giản và ít tốn thời gian nhưng hiệu quả mang lại rất cao.

Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn đọc biết cách chăm sóc da khi phải làm ca đêm hoặc thường xuyên thức khuya. Chúc bạn đọc thành công, sở hữu làn da khỏe mạnh, luôn rạng rỡ.

Miss Tram Spa – Nơi chuyên chăm sóc da uy tín, chuyên nghiệp ở HCM

Có kinh nghiệm hơn 15 năm chuyên nghiên cứu chăm sóc da cho cả nam và nữ ở mọi lứa tuổi, Trung tâm thẩm mỹ Miss Tram được nhiều bên đánh giá uy tín và hiệu quả vì sự hiểu rõ về tình trạng các da của đội ngũ chuyên gia ở đây.

Miss Tram cam kết về các liệu trình chăm sóc & điều trị da an toàn, giúp da đẹp khỏe tự nhiên. 

Một số liệu trình chăm sóc da tại Miss Tram:

- Liệu trình tảo xoắn giúp trắng mịn, se khít lỗ chân lông.

- Đắp nạ CO2 thải độc cho da

- Tái sinh da căng bóng với điện di DNA cá hồi

- Trắng sáng da bằng Laser Carbon hoạt tính

- Xóa tan bọng mỡ, nếp nhăn, thon gọn gương mặt và cơ thể với công nghệ Exilis

- Trẻ hóa da, giảm nếp nhăn, thon gọn mặt V-line bằng công nghệ Hifu S+

- Điều trị Mụn với Laser CO2 Fractional.

*** Điểm đặc biệt ở Miss Tram là áp dụng liệu trình riêng cho từng 16 loại da.

Thông tin liên hệ Trung Tâm Thẩm Mỹ Miss Tram:

Website: Thammymisstram.vn

Theo PL&XH

Kỳ vọng Khánh Vân trở thành Hoa hậu Hoàn vũ thế giới: Tại sao không?

Mới đây, Sash Factor - chuyên trang đến từ Philippines đăng tải bảng dự đoán về những người đẹp có khả năng đăng quang Miss Universe (Hoa hậu Hoàn vũ thế giới) lần thứ 69. Theo đó, Khánh Vân được dự đoán sẽ giành ngôi vị hoa hậu. Đây là dấu hiệu đáng mừng củng cố thêm sự tự tin cho đại diện Việt Nam tại đấu trường nhan sắc quốc tế.
Chuyện quanh sao / 11/05/2021 08:44

Mới nhất

NSND Bạch Tuyết – Vén màn bí mật tâm sự về nghề và cuộc sống sau ánh hào quang tại 'Dấu Ấn Huyền Thoại'

(phunuphapluat.vn) - Gặp gỡ NSND Bạch Tuyết trong tập 1 "Dấu Ấn Huyền Thoại" để nghe người nghệ sĩ đã hơn 60 năm gắn bó với sân khấu cải lương nói về hành trình vào nghề và khuấy đảo làng nhạc cổ những năm 60, 70.
Khánh Linh / Âm nhạc / 11/05/2021 14:46

Salim - 'Nàng thơ' mới của Victor Vũ

Victor Vũ nổi tiếng là đạo diễn chuyên phát hiện ra những gương mặt tiềm năng cho điện ảnh Việt. Một trong số “nàng thơ” mới trong phim của anh là Salim.
Phim ảnh / 11/05/2021 14:42

Hà Nội yêu cầu tạm dừng các quán bia hơi, giải toả chợ cóc để phòng, chống Covid-19

Để phòng, chống dịch Covid-19, UBND TP Hà Nội yêu cầu tạm dừng hoạt động các nhà hàng bia, quán bia, bia hơi cho đến khi có chỉ đạo mới của thành phố
Xã hội / 11/05/2021 14:39

Khởi tố vụ án liên quan đến 'ổ dịch' quán bar - karaoke Sunny ở Vĩnh Phúc

Công an tỉnh Vĩnh Phúc vừa tiến hành khởi tố vụ án liên quan đến quán bar - karaoke Sunny.
Hồ sơ vụ án / 11/05/2021 14:32

7 người liên quan BV Bệnh Nhiệt đới Trung ương nhiễm biến chủng Ấn Độ

Bộ Y tế cho biết, 7 mẫu thuộc biến thể B.1.617.2 là biến chủng được tìm thấy Ấn Độ từ các bệnh nhân có liên quan tới Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cơ sở Đông Anh.
Tin tức sức khỏe / 11/05/2021 11:10

Không có chuyện Đà Nẵng phong tỏa toàn thành phố

Bí thư Thành ủy Nguyễn Văn Quảng khẳng định, Đà Nẵng vẫn đang kiểm soát tốt tình hình dịch bệnh Covid-19, không có chuyện phong toả toàn thành phố như một số thông tin thất thiệt trên mạng xã hội.
Xã hội / 11/05/2021 11:08

Jang Mi bị tố 'hèn' khi chơi gameshow

(phunuphapluat.vn) - Mặc dù không có bất đồng, nhưng câu nói thẳng thừng của cựu thành viên nhóm Lime khiến Jang Mi và Ngô Kiến Huy không khỏi ngỡ ngàng.
Thanh Tùng / Cẩm nang / 11/05/2021 11:02

Tài tử Lý Hùng, diễn viên Thanh Thúy, Hứa Vĩ Văn cùng xuất hiện trên sân khấu 'Thanh Âm Quyền Năng'

(phunuphapluat.vn) - "Thanh Âm Quyền Năng" không chỉ thú vị bởi hội tụ những người chơi có khả năng “biến tấu” chất giọng, chương trình còn có sự xuất hiện của dàn giám khảo “chất lừ”, nổi bật trong làng điện ảnh, vốn được khán giả “nhớ mặt gọi tên” như MC Ốc Thanh Vân, Diễn viên Thanh Thúy, Hứa Vĩ Văn, Lý Hùng, Khương Ngọc,...
Bảo Nam / Cẩm nang / 11/05/2021 10:55

Phương án thi tốt nghiệp đối với các thí sinh diện F0, F1, F2, F3

Những thí sinh thuộc diện “có F” sẽ thi tốt nghiệp THPT như thế nào là vấn đề được dư luận quan tâm.
Xã hội / 11/05/2021 10:44

Hà Nội: Cửa hàng ăn, uống trong nhà phải đảm bảo giãn cách chỗ ngồi tối thiểu 2m

Ngày 11/5, UBND TP Hà Nội đã ban hành Chỉ thị số 42/CT-UBND về việc thực hiện các biện pháp cấp bách phòng, chống dịch Covid-19 trên địa bàn Hà Nội.
Xã hội / 11/05/2021 10:43

'Mẹ chồng' Lan Hương hóa bà hàng xóm 'loa phường'

NSND Lan Hương có vai diễn thú vị trong phim truyền hình đang gây sốt “Cây táo nở hoa”.
Phim ảnh / 11/05/2021 08:46

Kỳ vọng Khánh Vân trở thành Hoa hậu Hoàn vũ thế giới: Tại sao không?

Mới đây, Sash Factor - chuyên trang đến từ Philippines đăng tải bảng dự đoán về những người đẹp có khả năng đăng quang Miss Universe (Hoa hậu Hoàn vũ thế giới) lần thứ 69. Theo đó, Khánh Vân được dự đoán sẽ giành ngôi vị hoa hậu. Đây là dấu hiệu đáng mừng củng cố thêm sự tự tin cho đại diện Việt Nam tại đấu trường nhan sắc quốc tế.
Chuyện quanh sao / 11/05/2021 08:44

Thái Bình: Bắt khẩn cấp trùm cho vay nặng lãi 'Toòng Ve'

Tối 10/5, Công an TP Thái Bình cho biết, cơ quan này vừa tiến hành khởi tố, bắt tạm giam giám đốc Nguyễn Ngọc Anh có biệt danh "Toòng Ve" để điều tra tội danh liên quan đến ma túy.
Hồ sơ vụ án / 11/05/2021 08:40

Nắng nóng gay gắt bao trùm cả nước, nhiệt độ cao nhất trên 40 độ C

Tại Hà Nội, hôm nay (11/5) có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35 - 37 độ C, có nơi trên 37 độ C. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ C từ 12 - 17 giờ.
Tin nóng trong ngày / 11/05/2021 08:39

Sáng nay, 28 ca mắc Covid-19 tại 6 tỉnh, thành

Kinhtedotji - Sáng 11/5, Bộ Y tế cho biết, nước ta ghi nhận 28 ca mắc mới ghi nhận trong nước tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương (1), Bắc Ninh (13), Vĩnh Phúc (7), Bắc Giang (5), Lạng Sơn (1), Hải Dương (1).
Xã hội / 11/05/2021 08:38

Thêm 2 ca nhiễm mới tại Hà Nội, lịch trình phức tạp

Sáng 11/5, CDC Hà Nội đã có báo cáo về 2 trường hợp mắc Covid-19 mới trên địa bàn, đều liên quan đến chùm ca bệnh tại Bệnh viện K cơ sở Tân Triều.
Xã hội / 11/05/2021 08:37

Hà Nội: Phạt chủ tài khoản Facebook đăng tin sai về dịch Covid-19

Ông Trần Văn Duy, chủ tài khoản facebook có tên “Hà Nội Phố” vừa bị Thanh tra Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội xử phạt do thông tin sai về dịch Covid-19.
Hồ sơ vụ án / 10/05/2021 14:46

Nữ nhân viên Bệnh viện Đà Nẵng sốc phản vệ sau tiêm vaccine Covid-19

Nữ nhân viên y tế bị sốc phản vệ sau tiêm vaccine Covid-19 đang được hồi sức tích cực, hỗ trợ thở máy và tình trạng đã tương đối ổn định.
Xã hội / 10/05/2021 14:45

Bệnh nhân Covid-19 1 tuổi ở quận Hai Bà Trưng lây từ ổ dịch Thuận Thành, Bắc Ninh

Trưa 10/5, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội đã có báo cáo về kết quả điều tra, xử lý trường hợp bệnh nhân (BN) 1 tuổi, ở Đồng Tâm, Hai Bà Trưng mắc Covid-19. Đây là trường hợp F1 của BN N.H.T. (tỉnh Bắc Ninh).
Xã hội / 10/05/2021 12:36
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Thu Trang
  • Hotline: 0834222666 - 024 32008084
  • Email: phunuphapluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO