Thời trang - Làm đẹp

Cẩn thận chăm sóc da khi tình trạng stress kéo dài

Khánh Linh / Làm đẹp / 09/07/2020 09:53
Cẩn thận chăm sóc da khi tình trạng stress kéo dài
(phunuphapluat.vn) - Những mối lo toan về việc nhà, việc nước, việc công ty khiến người phụ nữ hiện đại thường xuyên đối mặt với tình trạng stress. Stress không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thể chất và tinh thần, mà còn gây áp lực không nhỏ với làn da. Thậm chí, khi bị căng thẳng trong một thời gian dài, làn da sẽ đối mặt với những tình trạng nghiêm trọng như: sạm nám, lão hóa da và mụn trứng cá.

Stress Có Ảnh Hưởng Nghiêm Trọng Đến Làn Da?

Stress, Căng thẳng nguyên nhân gây nên mụn, nám da, lão hóa da.

Theo các chuyên gia da liễu, stress có khả năng kích thích sản sinh ra cortisol - đây là một hormone có công dụng chống stress. Tuy nhiên, khi có nồng độ quả cao trong cơ thể, cortisol lại có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực trên da - đặc biệt là viêm da và nổi mụn trứng cá.

Trên thực tế, stress không ảnh hưởng quá nghiêm trọng cho làn da, nhưng hệ lụy của stress lại tác động rất lớn. Bởi thông thường, những người đang gặp căng thẳng sẽ “bỏ bê” skincare, ăn uống thiếu lành mạnh, suy nghĩ tiêu cực, thức khuya, mất ngủ,... Đây là những nguyên nhân chính gây hình thành nên các vấn đề như mụn, nám, da xỉn màu và lão hóa da.

Xem thêm: Dấu hiệu căng thẳng đang làm lão hóa da bạn

Những Bí Quyết Chăm Sóc Da Hiệu Quả Khi Bị Căng Thẳng Kéo Dài

1. Tối giản hóa các quy trình chăm sóc da

Khi bị stress, làn da thường nhạy cảm và dễ bị kích ứng hơn rất nhiều so với thông thường. Hơn thế nữa, thời gian này bạn thường có thói quen bỏ qua các bước chăm sóc da cần thiết, hoặc thực hiện một cách qua loa. Điều này khiến làn da nhanh chóng bị xuống cấp và dễ dàng gặp nhiều vấn đề nghiêm trọng.

Làm sạch da hằng ngày và tẩy trang đúng cách vào buổi tối

Vì vậy, thay vì thực hiện theo các bước chăm sóc da rườm rà như hằng ngày, bạn chỉ cần thực hiện “nghiêm chỉnh” các bước chăm sóc sau:

Làm sạch da 2 lần/ngày với sữa rửa mặt. Vào buổi tối, cần sử dụng thêm tẩy trang.

Cân bằng độ pH bằng toner và dưỡng ẩm bằng kem dưỡng ngay sau đó. Bạn có thể thêm bước bôi serum trước khi dùng kem dưỡng - nếu có thể.

Thường xuyên bôi thêm chống nắng vào ban ngày.

Việc chăm sóc theo các bước cơ bản giúp làn da vừa được nghỉ ngơi, vừa khiến bạn không quá mệt mỏi và mất nhiều thời gian trong những ngày căng thẳng này.

Xem thêm: Dịch vụ chăm sóc sau sinh ở Bình Định

2. Cấp cứu khi làn da bị mụn

Mụn trứng cá là một biểu hiện thường gặp khi bạn thường xuyên bị stress kéo dài. Giai đoạn này bạn cần kỹ càng hơn trong quá trình làm sạch da. Tuy vậy, với bước tẩy tế bào chết hằng tuần, bạn chỉ cần thực hiện 1 tuần/lần và cực kỳ nhẹ nhàng để đảm bảo không làm tổn thương đến các vùng mụn.

Để điều trị mụn trứng cá, các chuyên gia da liễu khuyên dùng các thành phần đặc trị như benzoyl peroxide và salicylic acid - hai hoạt chất này có khả năng làm khô nhân mụn và ngăn ngừa mụn “bùng phát” hiệu quả.

Bên cạnh đó, cần luôn đảm bảo làn da được dưỡng ẩm bằng các dòng kem dưỡng phù hợp. Khi làn da được dưỡng ẩm đủ và đúng, dầu thừa trên da sẽ được cân bằng tốt hơn, từ đó hỗ trợ điều trị mụn nhanh chóng.

Lưu ý: Các dòng mỹ phẩm dưỡng da trong thời gian này cần có kết cấu nhẹ và nên chứa thành phần axit hyaluronic. Theo các chuyên gia, dòng kem dưỡng này sẽ giúp làn da được dưỡng ẩm mà không tăng khả năng gây mụn.

3. Giải quyết tình trạng da bị khô

Sản phẩm tẩy tế bào chết có thành phần an toàn, dịu nhẹ

Da khô cũng là một trong những vấn đề thường gặp của những cô nàng bị stress. Để chăm sóc làn da này, bạn nên sử dụng những sản phẩm làm sạch (sáng - tối) và tẩy tế bào chết (2 lần/tuần) có thành phần dịu nhẹ.

Những bước làm sạch này sẽ giúp loại bỏ các lớp da chết một cách nhẹ nhàng, đồng thời hỗ trợ kem dưỡng được thẩm thấu một cách tốt hơn. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, làn da khô cần được sử dụng các dòng kem dưỡng chứa ceramides, vitamin E hoặc axit hyaluronic.

Xem thêm: Bí quyết ăn uống trị hiện tượng da khô hiệu quả

4. Đẩy lùi stress bằng các thói quen ăn uống sinh hoạt lành mạnh

Thông thường khi bị stress con người thường xuyên lơ là chuyện ăn uống cũng như có xu hướng ăn nhiều đồ ăn vặt hơn. Bên cạnh đó, hút thuốc, rượu bia hay thức khuya cũng là những thói quen xấu nhằm “giải tỏa” những áp lực, căng thẳng trong cuộc sống. Đây chính là nguyên nhân khiến sức khỏe và làn da bạn xuống cấp nghiêm trọng.

Chế độ ăn uống nhiều rau xanh tốt cho sức khỏe

Để nhanh chóng lấy lại phong độ, bạn cần thiết lập lại chế độ sinh hoạt sau:

Hạn chế ăn vặt những đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng hay đồ ngọt quá nhiều.

Luôn uống đủ nước và ăn nhiều rau củ quả.

Cân bằng các nhóm dưỡng chất: tinh bột - chất béo - protein - vitamin & khoáng chất.

Luôn chú trọng đến giấc ngủ: ngủ trước 23h và nên ngủ ít nhất 6 tiếng/ngày.

5. Hãy tìm cách thư giãn

Việc giữ cho tinh thần luôn thoải mái được xem là một cách xóa tan căng thẳng một cách nhanh chóng nhất. Thay vì đắm mình trong những lo âu hằng ngày, bạn nên dành nhiều thời gian để thư giãn. Chỉ cần dành 30 phút mỗi ngày để đọc sách, thể dục, nhảy theo những bài hát yêu thích hay đơn giản là trò chuyện cùng những người yêu thương, bạn sẽ cảm giác thoải mái hơn rất nhiều. Ngoài ra, bạn cũng nên tham gia các lớp thiền hoặc tập yoga để tĩnh tâm, thư giãn và có cái nhìn tích cực hơn trong cuộc sống.

Tham gia lớp học yoga giúp bạn cân bằng lại cuộc sống

Xem thêm: Trị mụn an toàn cần gì

Stress không những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thể chất và tinh thần mà còn tác động rất tiêu cực đến làn da. Do đó, để làn da luôn khỏe đẹp trong những ngày căng thẳng này, bạn chỉ cần thực hiện các bước skincare chuẩn là đủ. Quan trọng nhất, bạn cần lấy lại tinh thần để cuộc sống nhanh chóng được cân bằng nhé! 

Tham khảo nhiều gói điều trị và chăm sóc da tại Trung tâm thẩm mỹ Miss Tram

-Liệu trình Tảo xoắn giúp Trắng mịn, Se khít lỗ chân lông

-Cấy chỉ Nano Kim Cương

-Mặt nạ CO2 thải độc cho da

-Tái sinh da căng bóng với Điện di DNA Cá Hồi

-Trắng sáng da bằng Laser Carbon hoạt tính

-Xóa tan bọng mỡ, nếp nhăn, thon gọn gương mặt và cơ thể với công nghệ Exilis

-Trẻ hóa da, giảm nếp nhăn, thon gọn mặt V-line bằng công nghệ Hifu S+

-Điều tiết bã nhờn, trắng sáng, thải độc tố da bằng công nghệ ánh sáng sinh học

-Điều trị Mụn với Laser CO2 Fractional + Đông Y Thảo dược độc quyền trọn gói

…………………

Địa chỉ: 126/6 Phan Xích Long, Phường 3, Quận Bình Thạnh.

HotLine: 1900 7018

Website: https://thammymisstram.vn/

Youtube: Youtube Miss Tram Chanel

Facebook: www.facebook.com/MissTramSpa/

Theo PL&XH

Nữ thần gợi cảm Megan Fox đối đầu mãnh thú và âm mưu tối ác trong phim hành động mới 'Biệt đội săn mồi'

(phunuphapluat.vn) - "Biệt đội săn mồi" sẽ là lần lột xác hoàn toàn của nữ minh tinh nóng bỏng Megan Fox khi lựa chọn hình tượng bụi bặm, gai góc và giàu chiều sâu tâm lý hơn tất cả các tác phẩm trước đây cô từng tham gia.
Thanh Tùng / Phim ảnh / 14/08/2020 08:40

Mới nhất

Bánh Trung thu đầu mùa vắng bóng người mua

(phunuphapluat.vn) - Còn gần 2 tháng nữa mới đến Tết Trung thu, tuy nhiên thời điểm này, trên thị trường Hà Nội đã có nhiều ki ốt bán bánh Trung thu được dựng trên vỉa hè. Mặc dù là bánh đầu mùa nhưng các cửa hàng đều ế ẩm, vắng bóng người mua.
Đời sống / 15/08/2020 11:25

NSƯT Trần Đức và những “ông bố” khiến khán giả “sợ”

(phunuphapluat.vn) - Mỗi vai diễn ông bố trên màn ảnh của NSƯT Trần Đức đều để lại nhiều ấn tượng cho khán giả nhờ sự biến hóa tài năng của nam nghệ sĩ.
Phim ảnh / 15/08/2020 11:21

Cách chăm sóc làn da chuẩn như gái Hàn

(phunuphapluat.vn) - Hàn Quốc được xem là một trong những nước có nền công nghiệp mỹ phẩm tiến tiến nhất thế giới. Đặc biệt, những người đẹp xứ Kim Chi luôn có những quy trình dưỡng da rất kỹ lưỡng và nghiêm ngặt. Nhờ vậy, làn da của họ thưởng rất căng bóng, khỏe mạnh và mịn màng - còn được gọi là làn da thủy tinh.
Thanh Tùng / Làm đẹp / 15/08/2020 09:40

5 bí quyết dưỡng trắng da hiệu quả bạn nên học hỏi từ phụ nữ Nhật Bản

(phunuphapluat.vn) - Phụ nữ Nhật luôn khiến tất cả phái đẹp trên thế giới ngưỡng mộ bởi làn da trắng hồng, mềm mịn rất tự nhiên. Không sử dụng quá nhiều dòng mỹ phẩm đắt tiền hay các quy trình chăm sóc da quá nghiêm ngặt như các người đẹp xứ Hàn. Các cô gái xứ sở hoa Anh Đào lại lựa chọn cho mình các nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên, và đặc biệt là rất chú trọng đến việc chăm sóc da từ bên trong.
Bảo Nam / Làm đẹp / 15/08/2020 09:37

Bật mí công thức skincare dưỡng trắng da hiệu quả trong 1 tuần

(phunuphapluat.vn) - Một làn da trắng sáng, mịn màng luôn là niềm ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn sở hữu ngay làn da khỏe đẹp như ý, mà cần phải có chế độ chăm sóc và nuôi dưỡng kỹ càng từ trong ra ngoài. Đặc biệt, để có một làn da trắng sáng, bạn cần phải chọn lọc các phương pháp, sản phẩm dưỡng da phù hợp.
Nhật Minh / Làm đẹp / 15/08/2020 09:34

Mách bạn 4 công thức cải thiện da hiệu quả với khoai tây

(phunuphapluat.vn) - Khoai tây là một nguyên liệu làm đẹp khá quen thuộc với chị em phụ nữ. Không những nổi bật với công dụng làm trắng da, dưỡng ẩm mà nguyên liệu này còn có thể loại bỏ các đốm đen, vết thâm, mụn rất hiệu quả.
Thanh Tùng / Làm đẹp / 15/08/2020 09:30

Mách bạn 15 công thức trị thâm mụn tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

(phunuphapluat.vn) - Thâm mụn luôn là một vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu bởi chúng làm mất đi độ thẩm mỹ trên gương mặt. Tuy nhiên, bạn cũng đừng vội lo lắng bởi tình trạng da này có thể được làm mờ đi một cách nhanh chóng nếu biết cách chăm sóc đấy.
Bảo Nam / Làm đẹp / 15/08/2020 09:28

Anh Tú bấn loạn khi cái tên Diệu Nhi liên tục được nhắc đến tại 'Ơn giời! Cậu đây rồi'

(phunuphapluat.vn) - Điều đặc biệt ở đây là khi Anh Tú nghe Mạc Văn Khoa gọi trưởng phòng bằng một cái tên quen thuộc: Tiêu Diệu Nhi khiến cả trường quay vỗ tay hưởng ứng. Đứng hình mất vài giây vì khá bất ngờ, Anh Tú liền thắc mắc: “Anh Khoa à! Vậy là cô ta là người trong làng mình hả? Sao mà ta nghe tên thấy xa lạ quá!” làm Xuân Bắc bật cười.
Thanh Tùng / Chuyện quanh sao / 15/08/2020 08:42

Phan Anh, Bảo Thanh dẫn chương trình livestream ra mắt kênh MÂM NHÀ cùng các siêu đầu bếp của Masterchef Việt Nam

(phunuphapluat.vn) - Buổi ra mắt kênh MÂM NHÀ – Food Club sẽ được tổ chức dưới hình thức livestream với sự dẫn dắt của MC Phan Anh và diễn viên Bảo Thanh.
Khánh Linh / Chuyện quanh sao / 15/08/2020 08:18

Hồ Quang Hiếu mời đóng phim, Anh Đức chấp nhận để mặt mụn nếu có cát – sê cao

(phunuphapluat.vn) - Anh Đức bật mí bản thân đang xây dựng hình tượng “soái ca, lịch lãm”, tuy nhiên vẫn nhận vai diễn “trai xấu, mặt mụn” nếu có cát – sê cao.
Thanh Tùng / Chuyện quanh sao / 14/08/2020 10:12

Trực tiếp: Lễ Quốc tang nguyên Tổng Bí thư Lê Khả Phiêu

(phunuphapluat.vn) - Lễ viếng nguyên Tổng Bí thư Lê Khả Phiêu được tổ chức trọng thể theo nghi thức Quốc tang, bắt đầu từ 8 giờ sáng ngày 14/8, tại Nhà tang lễ Quốc gia, số 5 Trần Thánh Tông, Hà Nội.
Xã hội / 14/08/2020 10:01

Sự thật về vaccine ngừa Covid-19 gây tranh cãi của Nga

(phunuphapluat.vn) - Khó phủ nhận, cuộc đua để có vaccine ngừa Covid-19 sớm nhất là câu chuyện đấu tranh vì niềm tự hào quốc gia Nga, thể hiện ngay từ cái tên “Sputnik V”. Tương tự đó, nhiều quan điểm cũng hoàn toàn có lý khi nêu bật những lo ngại về hiệu quả của loại vaccine này. Tuy nhiên thay vì các tranh cãi nhuốm màu chính trị giữa Moscow - phương Tây, thế giới cần câu trả lời khách quan từ khoa học.
Xã hội / 14/08/2020 09:56

“Người ấy là ai”: Top trend không cứu vãn được chuyện bị chê trách bởi quá nhiều “sự thật bị bóc mẽ”

(phunuphapluat.vn) - “Người ấy là ai” là game show hẹn hò thu hút nhiều sự chú ý trong thời gian qua, thậm chí, có những tập phát sóng đạt hàng triệu lượt view, lọt top trend YouTube Việt – không thua kém bất cứ một sản phẩm nghệ thuật ăn khách nào. Tuy nhiên, nhiều số phát sóng trong mùa 3 của chương trình bị khán giả “bóc phốt” vì người chơi gian dối.
Chuyện quanh sao / 14/08/2020 09:53

Bệnh nhân Covid-19 ở Hải Dương nhiều lần đi xe buýt

(phunuphapluat.vn) - Qua điều tra hành trình di chuyển của các bệnh nhân Covid-19 trên địa bàn tỉnh Hải Dương, lực lượng chức năng thông tin, bệnh nhân đã đi xe buýt tuyến xe 02 Thanh Hà-Hải Dương đến Nhân Lư, Cẩm Chế (huyện Thanh Hà); có bệnh nhân đi 2 chiều.
Xã hội / 14/08/2020 09:50

Top 8 công thức loại bỏ thâm môi hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua

(phunuphapluat.vn) - Sở hữu một làn môi căng mịn, tươi tắn tự nhiên luôn là niềm ước ao của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một làn môi như ý bởi có người bị thâm môi bẩm sinh, có người lại bị môi thâm dần theo năm tháng do không biết cách chăm sóc.
Nhật Minh / Làm đẹp / 14/08/2020 09:39

Mách bạn 10 công trức loại bỏ thâm nách hiệu quả tại nhà

(phunuphapluat.vn) - Thâm nách luôn là một vấn đề khiến nhiều phái đẹp lo lắng. Bởi không những khiến chị em phụ nữ ngại mặc những bộ đồ gợi cảm, mà vấn đề da này luôn đi kèm với mùi hôi. Tuy nhiên, vết thâm dưới nách có thể dễ dàng loại bỏ nếu bạn chọn đúng phương pháp điều trị. Và để giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin nhất khi mặc đồ, bài viết sau xin chia sẻ top 10 cách trị thâm nách hiệu quả nhất bằng những nguyên liệu tự nhiên.
Bảo Nam / Làm đẹp / 14/08/2020 09:35

Những điều phái mạnh cần biết khi chăm sóc vùng da quanh mắt

(phunuphapluat.vn) - Nếu như với phái đẹp, đôi mắt là “cửa sổ tâm hồn”, thì đối với cánh mày râu, ánh mắt chính là một “vũ khí” thể hiện sự mạnh mẽ và khí chất đàn ông. Tuy nhiên, không phải anh chàng nào cũng biết quan tâm đến vùng da mắt của mình. Thậm chí, họ còn có nhiều thói quen xấu khiến vùng da này trở nên kém sắc và nhanh chóng bị lão hóa hơn.
Nhật Minh / Làm đẹp / 14/08/2020 09:32

Bí quyết chăm sóc da bị mụn trứng cá bằng Oxy già

(phunuphapluat.vn) - Bạn có biết những bí quyết trị mụn trứng cá bằng oxy già tại nhà cực kỳ hiệu quả? Oxy già được biết đến là một nguyên liệu khử trùng giá rẻ và dễ tìm. Không những có công dụng hiệu quả trong việc điều trị vết thương, dung dịch này còn được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng để kháng viêm, kháng khuẩn cho làn da mụn.
Khánh Linh / Làm đẹp / 14/08/2020 09:29

Bí quyết dưỡng da, giữ dáng hiệu quả với nhụy hoa nghệ tây

(phunuphapluat.vn) - Từ lâu, nhụy hoa nghệ tây (saffron) đã rất nổi tiếng với những giá trị mang lại cho sức khỏe con người. Không những thế, y học cũng đã chứng minh rằng, việc sử dụng saffron còn có công dụng phục hồi và tái tạo làn da cực kỳ hiệu quả. Với tính chất chống oxy hóa cực mạnh, loại nguyên liệu đắt đỏ này cũng đã trở thành một trong những thành phần chính trong nhiều dòng mỹ phẩm chăm sóc da.
Thanh Tùng / Làm đẹp / 14/08/2020 09:26
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Thu Trang
  • Hotline: 0834222666 - 024 32008084
  • Email: phunuphapluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO