Làm mẹ

Công thức làm pizza viền khoai lang từ Lilly Nguyễn cho nàng ăn kiêng

Bếp / 12/03/2019 09:52
Công thức làm pizza viền khoai lang từ Lilly Nguyễn cho nàng ăn kiêng
Để đạt mục tiêu cải thiện vóc dáng mà vẫn được thưởng thức món sở trường, Lilly Nguyễn đã áp dụng công thức pizza viền khoai lang theo hướng dẫn của một người bạn là huấn luyện viên thể hình - Juliane Kunze.

Lilly Nguyễn sinh năm 1993, có mẹ là người Việt và bố là người Canada. Lợi thế về chiều cao 173 cm cùng gương mặt lai sắc sảo đã giúp Lilly được nhiều khán giả biết đến qua cuộc thi The Face mùa đầu.

Chiều cao 173 cm cùng gương mặt ăn hình là lợi thế giúp Lilly Nguyễn được nhiều nhãn hàng chọn lựa. 

Chiều cao 173 cm cùng gương mặt ăn hình là lợi thế giúp Lilly Nguyễn được nhiều nhãn hàng chọn lựa. 

Trước khi ghi danh tham dự The Face, Lilly từng giảm thành công 7 kg nhưng sau đó huấn luyện viên Hồ Ngọc Hà vẫn yêu cầu cô phải giảm thêm 7 kg nữa. Khung người to cùng thói quen ăn vặt khiến công cuộc giữ dáng của cô nàng không hề dễ dàng. Mới đây, Lilly còn thú nhận niềm đam mê bất tận với đồ ăn, đặc biệt là pizza: "Ai quen bé thì đều biết bé rất mê pizza, đến nỗi có thể ăn mỗi ngày được luôn. Bé đang cố gắng lấy lại vóc dáng nhưng pizza luôn là trở ngại lớn của bé".

Lilly Nguyễn và cô bạn Juliane Kunze sơ chế nguyên liệu cho món pizza viền khoai lang. 

Lilly Nguyễn và cô bạn Juliane Kunze sơ chế nguyên liệu cho món pizza viền khoai lang. 

Để đạt mục tiêu cải thiện vóc dáng mà vẫn được thưởng thức món sở trường, Lilly Nguyễn đã áp dụng công thức pizza viền khoai lang theo hướng dẫn của một người bạn là huấn luyện viên thể hình - Juliane Kunze.

Nguyên liệu cho phần đế bánh: 

[Caption]sdsd

Nguyên liệu chính của đế bánh là khoai lang luộc và rau cải. Ảnh: Juliane Kunze. 

- 250 g khoai lang luộc chín, gọt vỏ

- 250 g rau cải (có thể dùng rau chân vịt hoặc cải xoăn) luộc chín

- 100 g Mozzarella bào nhuyễn

- 2 quả trứng

- 2 thìa dầu ô liu

- 1/4 thìa muối Himalayan

- 1/4 thìa hạt tiêu 

- 1/4 thìa bột ớt

- 1 thìa bột hạt chia

[Caption]đâsd

Topping của bánh cũng chủ yếu là các loại rau củ tươi như cà chua, đậu Hà Lan, hành tây... và ức gà. Ảnh: Juliane Kunze.

Cách làm: 

Làm nóng lò ở mức nhiệt 200 độ C. Xay nhuyễn các nguyên liệu cùng khoai lang. Phô mai và bột hạt chia nên xay sau cùng. Sau khi xay nhuyễn các nguyên liệu, đem vo tròn và cán mỏng, đặt lên giấy nến, nướng trong 30 phút. 

Đối với phần topping, Lilly ưu tiên các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như ức gà, cà chua, ớt chuông, đậu Hà Lan, phô mai... 

[Caption]đâsd

Sau khi dàn nhân lên đế bánh, tiếp tục nướng thêm khoảng 3 - 5 phút là hoàn thiện. 

So với bột mỳ, khoai lang có thành phần dinh dưỡng được đánh giá cao hơn. Trung bình, lượng carb có trong một củ khoai lang chỉ bằng 1/3 lượng tinh bột trong cơm trắng. Nhờ hàm lượng chất xơ cao và giàu vitamin, khoáng chất mà khoai lang thường xuyên xuất hiện trong các thực đơn ăn kiêng lành mạnh. 

*Tiêu đề do Phụ nữ & Pháp luật đặt

Theo ngoisao.net

Thầy giáo "soái ca" và phong thư bài tập về nhà đặc biệt khiến học sinh rơi nước mắt: Thầy quá tâm lý...!

(phunuphapluat.vn) - Thầy giáo Đỗ Đức Anh chủ nhiệm lớp 10A9, trường THPT Bùi Thị Xuân, tp.HCM đã cẩn thận chuẩn bị từng phong thư có những "Bài tập về nhà" vô cùng độc lạ mà lại chẳng áp lực dành cho học sinh của mình trước kỳ nghỉ hè. 6 bài tập đó là gì vậy? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Mới nhất

Choo Ja Hyun và Vu Hiểu Quang khiến fans bấn loạn khi hé lộ bộ ảnh cưới

(phunuphapluat.vn) - Trong ảnh có thể thấy Choo Ja Hyun khoác váy cô dâu trắng muốt. Dù trang điểm nhẹ nhàng nhưng cô vẫn toát lên vẻ đẹp ngọt ngào đáng ngưỡng mộ. Còn Vu Hiểu Quang lại bảnh bao với trang phục suit đen lịch lãm.
Chuyện quanh sao / 27/05/2019 10:30

Mẹ chồng tố con dâu tư tình với người yêu cũ và đuổi ra khỏi nhà nhưng sự thật không ngờ đằng sau khiến ai cũng bàng hoàng

Phát hiện người cũ thường xuyên gửi quà đến cho tôi, mẹ chồng suy diễn con dâu ngoại tình. Nhân lúc chồng tôi vắng nhà, bà gọi họ hàng bên chồng đến, 'tố' tôi ngay trước mặt mọi người.
Gia đình / 27/05/2019 10:00

Chờ anh ổn định rồi cưới, nhưng ổn định rồi anh có cưới em không?

Có nhiều người đàn ông suốt ngày nói với người yêu rằng cho anh thời gian, đợi anh ổn định... Một hai lần đầu thì chẳng sao, nhưng kéo dài vài năm thì đúng là không ổn. Khi đó họ chỉ đang lôi sự nghiệp ra làm cái cớ để trì hoãn mà thôi.
Giờ 25 / 27/05/2019 10:00

12 outfits cho những ngày hè nóng bức

Từ quần short denim đơn giản và áo thun cho đến áo liền quần dễ mặc và váy bồng bềnh, hãy cuộn xuống bên dưới để có được những cách lên đồ cho mùa hè của mình nhé.
Thời trang / 27/05/2019 10:00

Con rơi Thành Long đưa bạn đời đồng giới đến viện phụ sản tìm kiếm cơ hội có đứa con chung?

(phunuphapluat.vn) - Cử chỉ Trác Lâm dành cho Andi rất chu đáo. Cô chỉnh sửa trang phục cho bạn đời, ôm bạn đời, từng hành động đều toát lên vẻ yêu thương.
Chuyện quanh sao / 27/05/2019 10:00

Xe ben lao vào nhà dân giữa đêm khiến 2 người bị thương nặng

Chiếc xe ben đang chạy xuống cầu Chánh Hưng, quận 8, TPHCM thì bất ngờ tông vào xe máy đang đi trên đường rồi lao thẳng vào nhà dân. Bốn người trong nhà phát hiện tìm cách bỏ chạy thoát thân, ít nhất 2 bị thương nặng phải nhập viện.
Đời sống - Xã hội / 27/05/2019 09:56

Gái xinh 30 tuổi chưa mảnh tình vắt vai bị cả dòng họ đăng ảnh "rao bán" trên Facebook

Với con gái tầm tuổi 27-28 mà vẫn còn độc thân, chắc chẳng gì khổ hơn việc suốt ngày bị gia đình, dòng họ hỏi chuyện chồng con rồi giục cưới xin.
Đời sống - Xã hội / 27/05/2019 09:56

Thầy giáo "soái ca" và phong thư bài tập về nhà đặc biệt khiến học sinh rơi nước mắt: Thầy quá tâm lý...!

(phunuphapluat.vn) - Thầy giáo Đỗ Đức Anh chủ nhiệm lớp 10A9, trường THPT Bùi Thị Xuân, tp.HCM đã cẩn thận chuẩn bị từng phong thư có những "Bài tập về nhà" vô cùng độc lạ mà lại chẳng áp lực dành cho học sinh của mình trước kỳ nghỉ hè. 6 bài tập đó là gì vậy? Cùng tìm hiểu ngay dưới đây nhé!

Vụ 2 thi thể trong bê tông: Các bị can tuyệt thực, dọa ai đụng vào sẽ bị... "quả báo"

Các bị can tại vụ án 2 thi thể trong bê tông ở Bình Dương có những biểu hiện và hành vi kỳ lạ gây cản trở quá trình điều tra của cơ quan chức năng.
Pháp luật / 27/05/2019 09:30

Chồng dìm chết con trai dưới mương nước do mâu thuẫn với vợ

Do mâu thuẫn với vợ nên Nguyễn Công Diện (SN 1990) đã bế cậu con trai hơn 1 tuổi đi ra một con mương gần nhà. Tại đây, Diện đã bỏ đứa con trai xuống một vũng nước cạnh con mương cho đến chết rồi lạnh lùng trở về nhà báo cho mọi người biết sự việc.
Đời sống - Xã hội / 27/05/2019 09:29

14 bộ phim kinh dị nổi bật nhất được lấy cảm hứng từ chính những câu chuyện và nhân vật có thật

Nhưng liệu trong số rất nhiều bộ phim này, phim nào sẽ là bộ phim xuất sắc nhất? Tác giả bài viết đã lựa ra 14 bộ phim được dựa trên câu chuyện xuất sắc nhất, nếu có bộ phim nào lọt ngoài danh sách này, các bạn đừng ngại bày tỏ ý kiến nhé.
Phim ảnh / 27/05/2019 09:13

Dự báo tử vi tuần mới (27/5/2019 - 2/6/2019) của 12 cung hoàng đạo

(phunuphapluat.vn) - 12 cung hoàng đạo cùng xem tử vi nói thêm gì về vận mệnh tình duyên, sức khỏe, tiền bạc trong tuần mới từ 27/5/2019 đến 2/6/2019 nhé!
Tử vi - Phong thủy / 27/05/2019 09:00

“Nữ thần thời tiết” của đài Quảng Ninh có màn makeover vô cùng thành công khiến nhiều người lầm tưởng nhờ đến công nghệ "dao kéo"

Đúng là để đẹp thì cô gái nào cũng cần trải qua 1 hành trình dài để lột xác, kể cả MC đài truyền hình!
Phụ nữ mới / 27/05/2019 09:00

Lựa chọn phong cách phù hợp cho cầu thang

Cầu thang không chỉ là một bộ phận của căn nhà với công dụng kết nối các tầng mà còn trở thành một trong những yếu tố quan trọng làm nên phong cách và vẻ đẹp của ngôi nhà. Muốn được như vậy việc lựa chọn phong cách phù hợp cho cầu thang là điều cần thiết.
Nội thất / 27/05/2019 08:00

Các vị trí của thai nhi khi còn nằm trong bụng mẹ

(phunuphapluat.vn) - Việc để mắt đến vị trí con nằm cũng quan trọng như thường xuyên kiểm tra sự tăng trưởng và nhịp tim vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe em bé, sự an toàn của con - đặc biệt là vị trí thai nhi trước khi chuyển dạ.
Mẹ bầu / 27/05/2019 08:00

Đàn ông ngoại tình khiến gia đình đổ vỡ, phụ nữ ngoại tình vì trong lòng đã đổ vỡ

Một khi phụ nữ ngoại tình, đa phần đều tan nhà nát cửa. Đàn ông ngoại tình khiến gia đình đổ vỡ, phụ nữ ngoại tình vì trong lòng đã đổ vỡ. Có nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ ngoại tình, nhưng đâu là lý do đáng để cảm thông?
Giờ 25 / 27/05/2019 06:00

Đà Nẵng: Người đàn ông hì hục đục phá cục bê tông dính trên mặt đường vì sợ người khác bị tai nạn

Sợ người khác bị tai nạn, người đàn ông ở Đà Nẵng đã dừng xe lại, hì hục đục phá cục bê tông dính trên mặt đường. Hành động đẹp này đã gây “sốt” cộng đồng mạng.
Đời sống - Xã hội / 26/05/2019 21:30

Cô gái ăn mặc hở hang khi đi phượt trên núi với hội bạn trai khiến dân mạng tranh cãi

Mới đây, bức ảnh cô gái ăn mặc hở hang khi đi phượt trên núi với hội bạn con trai đã được cộng động mạng chia sẻ kèm những caption, bình luận thiếu tế nhị. Trong ảnh, cô gái trẻ mặc quần dài và chiếc áo lót nhiều dây, loại đang mốt hiện nay. Xung quanh là tầm 3 chàng trai. Cả nhóm đang lúi húi nhóm lửa hoặc nấu ăn gì đấy. Cảnh tượng này khiến nhiều người rất ngạc nhiên.
Đời sống - Xã hội / 26/05/2019 21:30

Túi vải vừa thời thượng vừa thân thiện với môi trường

(phunuphapluat.vn) - Vải canvas được sử dụng để mang tới các mẫu túi thân thiện với môi trường.
Thời trang / 26/05/2019 21:00
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Thu Trang
  • Hotline: 0834222666 - 024 32008084
  • Email: phunuphapluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO