Đời sống xã hội

Hạnh phúc hơn khi rời xa mạng xã hội

Thành Trung / Xã hội / 23/11/2022 13:51
Hạnh phúc hơn khi rời xa mạng xã hội
Từ bỏ mạng xã hội, không ít bạn trẻ cho biết họ đang thực sự cảm thấy thoải mái, hạnh phúc và tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống.

Từ bỏ những giá trị ảo

"Tôi sẽ từ bỏ mạng xã hội" có lẽ đã từng là câu cửa miệng của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ. Thế nhưng, chỉ một số ít thực sự làm được điều này khi những nền tảng như Facebook, Instagram hay TikTok… được thiết kế để lôi kéo và giữ chân người dùng.

Dù vậy, khi ngày càng có nhiều người nhận ra rằng mạng xã hội lại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần của con người, họ đang dần nghĩ đến việc hạn chế thời gian online, hoặc rời bỏ chúng.

Hạnh phúc hơn khi rời xa mạng xã hội

Nhiều người đang dần từ bỏ các mạng xã hội

Mất một tuần để quen với việc ngừng sử dụng điện thoại để lướt mạng mỗi khi có thời gian rảnh rỗi, Nguyễn Hoàng Thu Thảo (24 tuổi, nhân viên ngân hàng) cho biết cô cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn. Đối với Thu Thảo, việc sử dụng mạng xã hội quá nhiều khiến môi trường này từ một nền tảng kết nối với bạn bè dần phát triển và trở thành "diễn đàn" chia sẻ tin tức. Cô gái 24 tuổi cũng từng rơi vào trạng thái “sợ bị bỏ lỡ” nên đã nghĩ rằng bản thân khó có thể tách rời với cuộc sống ảo.

“Mình đã quen dành hàng giờ lướt mạng xã hội, tham gia vào những cuộc tranh cãi nảy lửa vì những chuyện không phải của mình hay “điên cuồng” gửi ảnh meme, “hóng biến” cho bạn bè. Thói quen đó đã trở thành phản xạ tới mức mình vô thức mở ứng dụng khi mới “cai” mạng xã hội", Thu Thảo nói.

Vì vậy, khi quyết tâm từ bỏ mạng xã hội, cô gái trẻ coi việc này là cơ hội tìm kiếm tin tức từ nhiều nguồn chính xác, đa dạng, mới mẻ hơn. Thu Thảo quyết định xóa Facebook và TikTok nhưng vẫn sử dụng các app đọc báo, giải trí khác. Cô cũng vẫn giữ liên hệ với người thân, bạn bè qua ứng dụng nhắn tin.

Hạnh phúc hơn khi rời xa mạng xã hội

Với không ít người, mạng xã hội lại có thể ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất và tinh thần của con người

Giống như Thu Thảo, Minh Hiếu (25 tuổi, sống tại quận Hai Bà Trưng, Hà Nội) cũng nhận ra mình có nhiều việc cần làm mỗi ngày hơn anh nghĩ kể từ khi giảm thời gian cận kề bên màn hình máy tính, điện thoại. Thay đổi thói quen sử dụng mạng xã hội cũng giúp chàng trai trẻ có thêm thời gian rảnh để làm việc và chăm sóc bản thân.

"Mình cảm thấy ngạc nhiên và khá bất ngờ khi biết mình đã lãng phí bao nhiêu thời gian cho việc lướt mạng xã hội những năm qua. Khi bắt đầu xóa Facebook và Instagram từ đầu tháng 10, mình dành thời gian để đọc sách, ở bên gia đình hoặc nấu ăn mà không cần ôm lấy chiếc điện thoại như trước. Điều đó thực sự đang giúp mình có những khoảng thời gian thoải mái”, Minh Hiếu chia sẻ.

Sống tích cực hơn

Một trong những lý do khiến càng ngày càng có nhiều người từ bỏ các nền tảng mạng xã hội là do đó là nơi luôn xuất hiện những nội dung tiêu cực, tác động xấu đến sức khỏe tinh thần. Nhờ ranh giới “mong manh” giữa thế giới thực và ảo, nhiều người dùng chẳng ngần ngại tấn công người khác bằng những hành vi thiếu chuẩn mực hay dùng ngôn ngữ thù ghét.

"Đáng sợ nhất là mạng xã hội đang cho những kẻ ngồi sau bàn phím một cơ hội để không quá sợ hãi khi đăng những nội dung thù hằn. Nếu đứng trước mặt nhau, có lẽ họ không dám hành động như vậy.

Mình tin rằng chúng ta sẽ thoải mái hơn nếu không đọc những bài viết tiêu cực của họ trên mạng xã hội, thậm chí còn có thể làm bạn với những người đó ngoài đời thực. Đó là lý do mình cân nhắc từ bỏ mạng xã hội mặc dù không hề thấy ghét chúng”, Tạ Linh Chi (25 tuổi, nhân viên marketing) bày tỏ.

Hạnh phúc hơn khi rời xa mạng xã hội

Linh Chi sợ những điều tiêu cực trên mạng xã hội khi ranh giới giữa thế giới thực và ảo là rất mong manh

Kể từ khi ngừng sử dụng Facebook, Ngọc Anh (26 tuổi, sống tại quận Hà Đông, Hà Nội) bất ngờ khi chẳng một người bạn trên mạng nào để ý đến sự biến mất của cô. Từ bỏ cuộc sống trên mạng xã hội, cô gái trẻ biết rằng mình sẽ không còn nhận được những tin nhắn chúc mừng sinh nhật hay những cuộc “buôn chuyện xuyên màn đêm” cùng bạn bè… Dù vậy, Ngọc Anh cảm thấy không còn bận tâm về điều này.

“Mình khá bất ngờ khi không có một ai hỏi về sự biến mất đột ngột của mình trên Facebook. Ngày trước, nếu đến sinh nhật, sẽ có khoảng 200 người nhắn tin chúc mừng sinh nhật mình trên mạng xã hội và mình phải trả lời bình luận của cả người ít quen biết.

Dần dần mình bắt đầu khóa trang cá nhân và không cho phép người khác tag hay đăng bài nếu mình không cho phép rồi sau đó là ngừng hẳn sử dụng mạng xã hội. Giờ đây, chỉ có khoảng 20 người nhắn tin hoặc gọi điện vào dịp này và không cần thông qua mạng xã hội. Mình hạnh phúc với những tương tác thực ấy", Ngọc Anh chia sẻ.

Bên cạnh niềm vui, sự kết nối và những giá trị vô hình mang tới, mạng xã hội cũng tạo ra những áp lực không nhỏ đến cuộc sống của nhiều người. Ngừng sử dụng mạng xã hội đang là cách mà nhiều người trẻ lựa chọn để cảm thấy nhẹ nhõm và vui vẻ hơn. Nhưng để thực sự từ bỏ hay “cai” nghiện mạng xã hội, người dùng phải cần rất nhiều quyết tâm để có thể thực hiện…

Theo tuoitrethudo.com.vn

Xem nhiều nhất

Sa Pa của Việt Nam được chọn làm điểm đến lý tưởng cho mùa Đông

(phunuphapluat.vn) - Mới đây, chuyên trang du lịch nổi tiếng The Travel của Canada vừa đề xuất Sa Pa của Việt Nam là một trong 10 điểm đến hấp dẫn có tuyết rơi ở châu Á.
Như Hương / Du lịch / 06/12/2022 11:31

Mới nhất

Đạo diễn "Kí sinh trùng" trở lại với “Mickey 17”

(phunuphapluat.vn) - Sau cơn địa chấn Parasite (Kí sinh trùng) với tượng vàng Oscar danh giá cho Phim xuất sắc nhất - điều chưa từng có tiền lệ với một phim không nói tiếng Anh, đạo diễn người Hàn Quốc Bong Joon Ho sẽ trở lại màn ảnh rộng với bom tấn giả tưởng - giật gân mới Mickey 17.
Khánh Linh / Phim ảnh / 06/12/2022 14:47

Triệt phá đường dây cá động bóng đá quy mô trên 200 tỷ đồng

CATP Bắc Ninh vừa phối hợp Phòng An ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao; Phòng Kỹ thuật hình sự Công an tỉnh Bắc Ninh phá thành công chuyên án, bắt giữ 10 đối tượng trong đường dây tổ chức đánh bạc và đánh bạc qua mạng có quy mô trên 200 tỷ đồng.
Quý Khánh / Hồ sơ vụ án / 06/12/2022 14:29

Hà Nội: Bé trai rơi từ tầng cao chung cư xuống đất

Công an quận Hoàng Mai (Hà Nội) đang điều tra nguyên nhân vụ một bé trai rơi từ tầng cao của một khu chung cư cao cấp trên địa bàn phường Mai Động xuống đất tử vong.
T.Quang / Tin nóng trong ngày / 06/12/2022 14:28

Hà Nội: Nghiêm cấm biếu, tặng quà Tết cho lãnh đạo các cấp bằng mọi hình thức

Ban Thường vụ Thành ủy Hà Nội vừa ban hành Chỉ thị số 17-CT/TU ngày 2/12/2022 về việc tổ chức phục vụ Tết Nguyên đán Quý Mão năm 2023.
HP / Xã hội / 06/12/2022 14:27

“Tí Nâu" Thùy Chi chính thức trở lại sau The Masked Singer cùng sáng tác “lụi tim" từ ViruSs

(phunuphapluat.vn) - Ngày 5/11, Thùy Chi đã chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc Hơn Em Chỗ Nào. Đây là một sáng tác của ViruSs, từng được Thùy Chi trình diễn trên sân khấu The Masked Singer Việt Nam trong hình hài của mascot Tí Nâu.
Lam Khánh / Âm nhạc / 06/12/2022 13:43

Giới trẻ “chen chân” tại phố Hàng Mã tận hưởng không khí Giáng sinh sớm

Ngay từ đầu tháng 12, phố Hàng Mã (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) đã trang hoàng rực rỡ, đồng loạt chuyển sang bán đồ trang trí Giáng sinh.
Đình Trung / Xã hội / 06/12/2022 11:52

Diễn viên điện ảnh Diễm My mặc đồ Việt, phủ phụ kiện hàng hiệu dạo chơi Paris mừng tuổi mới

(phunuphapluat.vn) - Diễn viên điện ảnh, nữ hoàng ảnh lịch Diễm My bước sang tuổi 60 vào ngày 7/12.
Lam Khánh / Thời trang / 06/12/2022 11:48

Người phụ nữ ngộ độc cần sa sau khi ăn bỏng ngô mua trên mạng

Sau khi ăn bỏng ngô được mua trên mạng, chị C cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, ý thức lơ mơ nên được người thân đưa vào bệnh viện cấp cứu.
Minh Nhật / Tin tức sức khỏe / 06/12/2022 11:36

Cao Bằng: Bắt nguyên Phó Trưởng phòng Tài chính - Kế hoạch huyện Bảo Lạc

Phòng Cảnh sát Kinh tế, Công an tỉnh Cao Bằng đã bắt giữ nguyên Phó Trưởng phòng Tài chính - Kế hoạch huyện Bảo Lạc để điều tra vì liên quan đến vụ án xảy ra tại Ban Quản lý dự án đầu tư và xây dựng huyện Bảo Lạc, tỉnh Cao Bằng và các đơn vị liên quan.
Công Phương / Hồ sơ vụ án / 06/12/2022 11:34

Sau khi nâng cấp thành “Đại học”, bằng tốt nghiệp của ĐH Bách Khoa Hà Nội có gì thay đổi?

Đại học Bách khoa Hà Nội đã phát đi thông cáo báo chí sau khi có quyết định về việc chuyển từ trường lên đại học.
Dương Quyên / Xã hội / 06/12/2022 11:33

Sa Pa của Việt Nam được chọn làm điểm đến lý tưởng cho mùa Đông

(phunuphapluat.vn) - Mới đây, chuyên trang du lịch nổi tiếng The Travel của Canada vừa đề xuất Sa Pa của Việt Nam là một trong 10 điểm đến hấp dẫn có tuyết rơi ở châu Á.
Như Hương / Du lịch / 06/12/2022 11:31

Lở đất kinh hoàng ở Colombia, ít nhất 34 người chết

Giới chức Colombia cập nhật thông tin cho biết đã có 34 người thiệt mạng trong trận lở đất kinh hoàng nhấn chìm con đường ở miền Tây Bắc nước này sáng 5/11.
T.Quang / Tin thế giới / 06/12/2022 10:42

14 cô gái bị giam giữ, ép chụp ảnh khỏa thân để phục vụ quán karaoke

Công an tỉnh Đồng Nai vừa giải cứu 14 cô gái bị nhóm giang hồ giam giữ, chụp ảnh khỏa thân nhằm ép họ làm công việc kích dục, bán dâm, múa thoát y phục vụ khách hát karaoke.
HP / Hồ sơ vụ án / 06/12/2022 10:42

Mua bé gái 13 tuổi về làm phục vụ quán karaoke

Công an tỉnh Lạng Sơn đã bắt giữ đối tượng Quản Quốc Huy để điều tra về hành vi mua bán bé gái 13 tuổi về làm phục vụ quán karaoke.
Công Phương / Hồ sơ vụ án / 06/12/2022 10:39

Mars Anh Tú song ca cảm xúc với Văn Mai Hương trong mini concert "The Ballad"

(phunuphapluat.vn) - Mới đây, mini concert "The Ballad" của ca sĩ, nhạc sĩ Mars Anh Tú (nghệ danh mới của nhạc sĩ Tú Dưa) đã diễn ra tại Hà Nội và thu hút sự chú ý của đông đảo người yêu nhạc. Đây cũng là sự kiện chính thức giới thiệu album mới mang tên "The Ballad" của anh.
Mạnh Long / Âm nhạc / 06/12/2022 10:38

The Queen’s Day - Ngày hội của hàng nghìn mẹ Việt

(phunuphapluat.vn) - Ngày 4/12, chương trình The Queen's Day - Mẹ chọn tốt nhất đã diễn ra tại Hà Nội. Đây là nơi các bà mẹ được lắng nghe, học hỏi, chia sẻ kinh nghiệm và những câu chuyện truyền cảm hứng cho giai đoạn sau sinh.
Khánh Linh / Mẹ thông thái / 05/12/2022 09:20

Chuyện thầm kín của Eva - Tips trẻ hoá cô bé cực kỳ đơn giản

(phunuphapluat.vn) - Thời gian không chỉ khiến làn da xuất hiện nhiều dấu hiệu tuổi tác, mà còn tác động đến những vùng khác trên cơ thể cùng lão hoá theo, và vùng kín của chị em cũng không ngoại lệ. Khi càng nhiều tuổi “cô bé” sẽ có thêm những dấu hiệu dão, chảy xệ, khô hạn hơn bình thường. Làm suy giảm ham muốn và khiến chất lượng đời sống sinh hoạt tình dục ngày càng đi xuống.
Lam Khánh / Bí kíp phòng the / 05/12/2022 09:11

Khám phá bí quyết "tân trang" vòng 1 đón Tết từ hạt Aguaje

(phunuphapluat.vn) - Hạt Aguaje và chiết xuất cây tỳ gai, nhau thai vô trùng, hạt macca,... là những thành phần đóng vai trò giúp bổ sung sinh dưỡng, giàu estrogen, kích thích nở ngực và định hình vóc dáng hiệu quả.
Lam Khánh / Làm đẹp / 03/12/2022 18:00

Sau “bão” Nờ Ô Nô, TikToker càng nên cẩn trọng

Từ làn sóng tẩy chay TikToker Nờ Ô Nô, nhiều bạn trẻ làm nghề sáng tạo nội dung tự tìm cách nâng cao chuẩn mực trước sự hòa nhập của xu hướng nghề nghiệp mới.
Đình Trung / Xã hội / 03/12/2022 16:53
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Thu Trang
  • Hotline: 0915020708
  • Email: phunuphapluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO