Sống khỏe

Không chỉ chuối chín, chuối xanh cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết

Thuốc và cuộc sống / 20/05/2019 06:00
Không chỉ chuối chín, chuối xanh cũng có nhiều lợi ích với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết
Hầu hết chúng ta đều đã biết đến lợi ích sức khỏe của chuối. Chuối chứa nhiều kali giúp cơ thể tràn đầy năng lượng và cải thiện hệ miễn dịch. Ngoài ra, chuối cũng chứa vitamin B6, vitamin C giúp nuôi dưỡng các tế bào, do vậy giúp bạn khỏe mạnh. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe khi ăn chuối xanh mỗi ngày.

1. Giảm cân

Ăn chuối xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân vì chúng giàu chất xơ có khả năng làm sạch ruột và loại bỏ những tế bào mỡ không mong muốn và các tạp chất ra khỏi cơ thể.

2. Giảm táo bón

Chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón.

loi-ich-suc-khoe-khi-an-chuoi-xanh-moi-ngay-1

3. Giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên

Chuối xanh tạo ra cảm giác no bụng hoặc hài lòng sau khi ăn, vì vậy, người ăn không có cảm giác đói liên tục dễ dẫn đến tăng cân và những rối loạn khác.

4. Phòng ngừa tiểu đường

Chuối xanh có thể giảm khả năng hấp thu glucose của các tế bào cơ thể và có thể giảm hàm lượng insulin trong cơ thể, do vậy ngăn ngừa tiểu đường.

5. Giúp tiêu hóa tốt

Chuối xanh tăng cường sức khỏe đường ruột và hệ tiêu hóa vì chúng thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi nằm ở thành ruột và ngăn ngừa tình trạng trào ngược axit.

Kết quả hình ảnh cho chuối xanh

6.Phòng ung thư đại tràng

Các nghiên cứu chỉ ra rằng chuối xanh có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng vì chúng giúp giữ cho đại tràng và hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các độc tố ở thành ruột.

7. Tốt cho xương

Chuối xanh chứa nhiều vitamin, magiê, canxi, chúng có thể giúp xương khỏe hơn và ngăn ngừa đau khớp và những tình trạng như loãng xương.

8. Kiểm soát thay đổi tâm trạng

Các nhà nghiên cứu cho biết chuối xanh chứa axit amin tryptophan chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong não, nhờ đó giảm sự bấp bênh của tâm trạng.

*Tiêu đề do Phụ nữ & Pháp luật đặt

Theo suckhoedoisong.vn

Khử trùng toàn bộ xe buýt 10-10, cách ly 36 người liên quan đến ca mắc Covid-19 số 714

(phunuphapluat.vn) - Hiện nay 36 người của Xí nghiệp xe buýt 10-10 tiếp xúc trực tiếp với ca bệnh 714 đã được đưa đi cách ly. Toàn bộ cơ quan trụ sở, văn phòng làm việc và xe buýt của công ty này cũng được khử trùng.
Xã hội / 06/08/2020 14:02

Mới nhất

Lâm Khánh Chi mạnh miệng tuyên bố: 'Không có trai đẹp nào mà tôi nhìn sót được'

(phunuphapluat.vn) - Lâm Khánh Chi khẳng định: “Nói thật, trai đẹp là không có sót một miếng nào trong mắt chị được. Nhìn cái là ra liền”.
Thanh Tùng / Chuyện quanh sao / 06/08/2020 15:12

5 công dụng tuyệt vời của dầu hướng dương trong việc làm đẹp

(phunuphapluat.vn) - Dầu hướng dương chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng tốt cho việc làm đẹp của chị em phụ nữ.
Làm đẹp / 06/08/2020 14:08

Khử trùng toàn bộ xe buýt 10-10, cách ly 36 người liên quan đến ca mắc Covid-19 số 714

(phunuphapluat.vn) - Hiện nay 36 người của Xí nghiệp xe buýt 10-10 tiếp xúc trực tiếp với ca bệnh 714 đã được đưa đi cách ly. Toàn bộ cơ quan trụ sở, văn phòng làm việc và xe buýt của công ty này cũng được khử trùng.
Xã hội / 06/08/2020 14:02

Phim Việt kỳ vọng vào những gương mặt mới

(phunuphapluat.vn) - Gần đây, nhiều diễn viên nổi tiếng được khán giả yêu thích như Bảo Thanh và Phương Oanh truyên bố dừng đóng phim.
Phim ảnh / 06/08/2020 10:17

Việt Nam ghi nhận ca tử vong thứ 9 liên quan đến Covid-19

(phunuphapluat.vn) - Sáng 6/8, Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn - Trưởng Bộ phận thường trực đặc biệt chống dịch Covid-19 của Bộ Y tế tại TP Đà Nẵng thông tin về trường hợp tử vong của bệnh nhân mắc Covid-19.
Xã hội / 06/08/2020 10:12

1977 Vlog 'gặp khó' khi phải vào vai nghiêm túc trong phim 'Song song'

(phunuphapluat.vn) - Không còn là những nhân vật bước ra từ trang sách văn học như trong các clip vui nhộn, hai anh em Trung Anh – Việt Anh sẽ có màn lấn sân điện ảnh đặc biệt với vai diễn khách mời trong "Song song".
Thanh Tùng / Phim ảnh / 06/08/2020 10:03

'Gia đình là số 1' phần 3: Nghệ sĩ Đào Vân Anh phản đối 'gay gắt' tình yêu giữa Phương Trinh Jolie và Quốc Anh

(phunuphapluat.vn) - Bất ngờ bị mẹ phát hiện chuyện hẹn hò, Quang Khải (Quốc Anh) “bất lực” khi bà Khanh (Đào Vân Anh) cương quyết “phản đối”.
Nhật Minh / Phim ảnh / 06/08/2020 09:48

Châu Bùi chính thức lên tiếng về việc bị cộng sự chiếm quyền kiểm soát thương hiệu thời trang riêng

(phunuphapluat.vn) - Châu Bùi cho biết, cô nàng vẫn đang nỗ lực tìm cách liên lạc với cộng sự để giải quyết mọi việc một cách êm đẹp và thỏa đáng nhất.
Khánh Linh / Chuyện quanh sao / 06/08/2020 09:34

Hai 'ông hoàng phòng vé' Hwang Jung Min và Lee Jung Jae tái xuất trong bom tấn hành động mới, chưa ra rạp đã đứng đầu lượng đặt vé sớm ở Hàn

(phunuphapluat.vn) - "Truy cùng giết tận" (tựa Tiếng Anh: "Deliver Us From Evil") là câu chuyện của In-nam (Hwang Jung Min) – một tay sát thủ quyết định giải nghệ sau khi thực hiện hợp đồng cuối cùng của mình. Chưa kịp rửa tay gác kiếm, In-nam chợt nhận được thông tin con gái mình bị bắt cóc ở Thái Lan.
Khánh Linh / Phim ảnh / 05/08/2020 09:54

5 mẹo trong khi rửa mặt, da sẽ sáng đẹp lên từng ngày

(phunuphapluat.vn) - Chỉ một vài thay đổi nhỏ trong việc rửa mặt, da bạn đã đẹp lên một cách ngoạn mục.
Làm đẹp / 05/08/2020 09:03

Bắt giam bà nội đầu độc cháu để điều tra về hành vi 'Giết người'

(phunuphapluat.vn) - Công an tỉnh Thái Bình cho biết, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an Thành phố Thái Bình ra Lệnh bắt người bị giữ trong trường hợp khẩn cấp để điều tra hành vi có dấu hiệu phạm tội “Giết người”.
Hồ sơ vụ án / 05/08/2020 08:58

Vì sao 'Gạo nếp gạo tẻ' phần 2 không thành công như phần 1?

(phunuphapluat.vn) - Được kỳ vọng sẽ tạo nên cơn sốt cho phim truyền hình Việt năm 2020 nhưng với những gì đã thể hiện trong những tập phát sóng thì thật khó để “Gạo nếp gạo tẻ” phần 2 “chất” như phần 1.
Phim ảnh / 05/08/2020 08:55

Wanbo Trần Huỳnh Phúc: Tôi muốn 'đánh chết' quá khứ ngu ngốc của mình

(phunuphapluat.vn) - Đến với chương trình "Come out", nam diễn viên Wanbo đã có những trải lòng sâu sắc nhất về 3 mối tình “nghiệt ngã” khiến anh suy sụp rất nhiều trong quá khứ.
Lam Khánh / Chuyện quanh sao / 04/08/2020 16:56

Bị Trần Anh Huy 'thả thính xã giao', Sam 'căm phẫn' trong 'Góc bếp thông minh'

(phunuphapluat.vn) - Sam nhận ngay “gáo nước lạnh” khi Trần Anh Huy nhận định chỉ “thả thính xã giao” cô nàng.
Bảo Nam / Chuyện quanh sao / 04/08/2020 08:20

'Anh thanh niên' HuyR 'khuấy đảo' sân khấu 'Ca sí bí ẩn' với bản hit hơn 100 triệu view

(phunuphapluat.vn) - HuyR là một trong những ca sĩ trẻ được đông đảo yêu thích với ca khúc đầu tiên “Cô gái M52”. Sau một khoảng thời gian, ca khúc “Anh thanh niên" ra đời đã chính thức đưa tên tuổi HuyR đến gần hơn với không chỉ là khán giả trẻ mà hầu như ai cũng đều biết đến ca khúc này. Bất ngờ xuất hiện tại "Ca sĩ bí ẩn" tập 14, HuyR thổi bùng sân khấu với bản hit đạt hơn 100 triệu lượt xem trên Youtube và “làm mưa làm gió” suốt một thời gian dài. 
Lam Khánh / Âm nhạc / 04/08/2020 08:09

Học trò Tuấn Ngọc hé lộ sản phẩm âm nhạc đầu tiên sau khi bước ra từ The Voice 2019

(phunuphapluat.vn) - Mới đây Vương Chí Bảo The Voice tung bộ hình đánh dấu sự trở lại của mình sau một thời gian dài “vắng bóng”.
Thanh Tùng / Âm nhạc / 03/08/2020 10:07

Dinh thự oan khuất: Bộ phim kinh dị chạm tới nỗi sợ rùng rợn, ám ảnh hơn cả ma quỷ

(phunuphapluat.vn) - "Dinh thự oan khuất" bắt đầu khi nhóm 5 người lính Mỹ nhận nhiệm vụ canh giữ một biệt thự Pháp từng bị Đức Quốc Xã chiếm đóng. Căn nhà này ẩn giấu nhiều bí mật không thể ngờ tới khiến 5 người lính phải trải qua nhiều giờ phút kinh hãi và điên loạn hơn cả trên chiến trường.
Nhật Minh / Phim ảnh / 03/08/2020 09:51

Nữ sinh 14 tuổi giúp Kay Trần giành chiến thắng ngoạn mục nhất lịch sử 'Giọng ải giọng ai'

(phunuphapluat.vn) - Tập 6 "Giọng ải giọng ai" vừa lên sóng gây bất ngờ lớn với sự xuất hiện của thí sinh 14 tuổi Tuyết Minh. Đây là cô con gái cưng của NSƯT Tuyết Thu. Tại chương trình, Tuyết Minh đã có màn song ca tuyệt vời cùng Kay Trần khiến sân khấu "bùng nổ".
Lam Khánh / Chuyện quanh sao / 03/08/2020 08:41

Dàn thí sinh 'cực phẩm' casting cuộc thi New Face 2020

(phunuphapluat.vn) - Vừa qua, cuộc thi "New Face 2020" đã chính thức khởi động vòng casting đầu tiên tại TP.HCM. Buổi casting đã thu hút nhiều gương mặt nổi bật và đa dạng màu sắc. Mỗi ứng viên đều mang những nét độc đáo riêng biệt với cá tính khác nhau đến cuộc thi với mong muốn trở thành gương mặt đại diện cho Tony The World.
Lam Khánh / Thời trang / 01/08/2020 11:02
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Lê Thu Trang
  • Hotline: 0834222666 - 024 32008084
  • Email: phunuphapluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO