Sống khỏe

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này!

Sống khỏe / 13/06/2018 13:05
Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này!
Bí kíp làm sao để giảm cân, ăn eat clean thế nào cho đỡ ngán đều được Châu Bùi, Minh Hà và An Toe chia sẻ tất tần tật trên Instagram đấy nhé!
        

"Làm sao để da đẹp?", "Cách nào để giảm cân?", "Nấu món gì ăn cho khoẻ mạnh mà không ngán?" - Đây hẳn là những điều mà hầu hết cô gái nào cũng bận tâm rất nhiều mỗi ngày. Thông tin thì có thể hỏi bạn bè, có thể đọc trên báo nhưng có một cách đơn giản và hiệu quả hơn rất nhiều: học lỏm từ các cô nàng hot nhất trên MXH.

Chẳng phải những cô nàng với vóc dáng cực chuẩn và khuôn mặt xinh đẹp không tì vết này là minh chứng rõ ràng nhất cho những phương pháp dưỡng da, ăn uống và tập thể dục mà họ áp dụng hay sao? Đừng nói người đẹp thì sinh ra đã đẹp! Họ cũng tốn nhiều công sức tìm tòi, luyện tập để vừa khoẻ vừa đẹp lắm đấy! Vì vậy, muốn hoàn hảo như hotgirl thì cứ follow mà học ngay những bí kíp mà họ đã đúc kết được

1. Châu Bùi

Trước khi được biết đến với vẻ đẹp nóng bỏng, sexy và căng tràn sức sống như bây giờ, Châu Bùi từng là cô gái với thân hình rất gầy gò chỉ tầm 38kg. Hành trình "lột xác" của cô nàng hotgirl chính là những ngày tập luyện miệt mài trong phòng gym đồng thời tuân thủ những nguyên tắc ăn uống nghiêm ngặt. Vì thế, Châu Bùi hẳn là có "cả rổ" kinh nghiệm về fitness để chia sẻ cùng bạn.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 1.

Để có được thân hình gợi cảm này.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 2.

Châu Bùi đã phải ăn uống và luyện tập rất khắt khe.

Cũng như Heo Mi Nhon, Châu Bùi thường xuyên chia sẻ những bí kíp để ăn uống thật khoa học và tốt cho sức khoẻ. Cô nàng luôn sẵn sàng bật mí với mọi người các loại thực phẩm mà mình thường sử dụng. Cả một thực đơn cực kì chi tiết cho 1 ngày để giảm cân cũng được Châu Bùi chia sẻ. Có lần, cô nàng bật mí công thức làm salad ăn để giảm cân rồi sau đó, rất nhiều người đã làm theo và cũng thành công đấy!

Cô nàng chia sẻ những bài tập và cách ăn uống hiệu quả.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 3.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 4.

Cách ăn uống khoa học được Châu Bùi áp dụng.

Các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả ở phòng gym cũng được Châu Bùi thường xuyên update. Chỉ cần nhìn cô nàng là ai cũng có động lực ăn uống và tập luyện khoa học rồi đúng không?

2. Minh Hà

Minh Hà là cô nàng mới được biết đến gần đây qua chuyện tình rất đẹp với bạn trai Mike Đặng nhưng đã nhanh chóng "được lòng" cư dân mạng bởi vẻ ngoài xinh xắn, sang chảnh. Nhìn bên ngoài thì ai cũng nghĩ Minh Hà là một tiểu thư chính hiệu nhưng hoá ra cô nàng này cực kì đảm đang và khéo léo chuyện bếp núc.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 5.

Minh Hà sở hữu thân hình cực kì quyến rũ, hấp dẫn.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 6.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 7.

Vóc dáng và làn da của cô nàng thực sự rất đáng ghen tỵ.

Trên Instagram, Minh Hà thường chia sẻ những công thức nấu ăn dành cho các bạn đang tập gym và cả những món ăn bình thường. Bạn có thể tìm được ở Instagram của cô nàng rất nhiều điều thú vị như công thức cho các món ăn eat clean như salad, nước ép rau củ hay cách để nấu món cơm gà Hội An ngon tuyệt cú mèo hay cả một nồi sườn rim vô cùng hấp dẫn.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 8.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 9.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 10.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 11.

Những bí kíp để ăn uống và tập luyện được Minh Hà chia sẻ.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 12.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 13.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 14.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 15.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 16.

Các bạn có thể tìm được rất nhiều điều thú vị trên Instagram của cô nàng này đấy!

Ngoài ra, Minh Hà cũng chia sẻ những bài tập để cải thiện vòng 1, vòng 3 tại phòng gym. Nhìn thân hình vô cùng quyến rũ và hấp dẫn của Minh Hà thì còn gì lăn tăn mà không tập theo ngay để chờ thành quả thật hấp dẫn nào!

3. An Toe

Bà chủ của các thương hiệu hot nhất này không chỉ kinh doanh cực giỏi mà còn có rất nhiều bí kíp hay trong việc tập luyện để giảm cân. Nhờ ăn eat clean và tập luyện đều đặn mà An Toe đã từng giảm ngoạn mục 8kg chỉ trong 1 tuần đấy!

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 17.

An Toe là bà chủ của rất nhiều cửa hàng thời trang, nail và cà phê.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 18.

An Toe đã giảm cân ngoạn mục.

Cô nàng cũng áp dụng thành công chế độ GM diet để giảm cân và có vòng eo 60cm như mơ ước. GM diet (General Motors diet) tập trung vào việc chỉ ăn hoa quả, rau củ, gạo lứt và thịt gà trong vòng một tuần. Chế độ ăn này giúp giảm cân bằng cách khiến người dùng ăn chủ yếu carbohydrate phức tạp, ăn ít calories và tăng cung cấp nước cho cơ thể trong vòng 7 ngày.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 19.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 20.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 21.

Cô nàng kết hợp ăn eat clean.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 22.

và GM Diet để giảm cân.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 23.

Muốn da đẹp, dáng xinh thì cứ vào Instagram mà học lỏm bí kíp của những cô nàng hot nhất này! - Ảnh 24.

Học hỏi ngay những thực đơn thú vị từ cô nàng này nhé!

Nếu bạn thấy phức tạp quá thì cứ vào Instagram của An Toe mà học hỏi ngay cách cô nàng ăn uống, nấu nướng để có động lực và đừng bỏ cuộc trong quá trình giảm cân nha!

Theo Helino


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Nóng trên mạng: "Muốn làm người lương thiện, Vô Diện phải bán khoai!"

Không biết vì hữu duyên thiên lý năng tương ngộ nào mà từ vùng đất xa xôi, anh chàng Vô Diện lại chọn Sài Gòn làm nơi dừng chân và mưu sinh qua ngày bằng nghề bán khoai lang nướng. Âu cũng là vì Diện muốn làm người lương thiện.
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 11:11

Mới nhất

Đang dừng đèn đỏ, người mẹ chở con nhỏ bị ô tô tông trực hiện, 2 mẹ con ngã văng xuống đường

2 mẹ con đang dừng xe đứng chờ đèn đỏ thì bất ngờ chiếc ô tô đi phía sau lao tới, ủi thẳng chiếc xe máy khiến 2 mẹ con ngã sõng soài xuống đường.
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 11:18

Nam sinh lớp 11 vội vàng bỏ nhà đi, cắt đứt liên lạc với gia đình vì nợ tín dụng đen

Bị nhóm giang hồ tới nhà đòi khoản nợ hơn 200 triệu đồng và bị dọa giết nếu không trả, nam sinh lớp 11 vội vàng nghỉ học rồi bỏ trốn, cắt đứt liên lạc với cả người thân suốt gần 1 năm qua.
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 11:14

Nóng trên mạng: "Muốn làm người lương thiện, Vô Diện phải bán khoai!"

Không biết vì hữu duyên thiên lý năng tương ngộ nào mà từ vùng đất xa xôi, anh chàng Vô Diện lại chọn Sài Gòn làm nơi dừng chân và mưu sinh qua ngày bằng nghề bán khoai lang nướng. Âu cũng là vì Diện muốn làm người lương thiện.
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 11:11

Kinh hoàng công nghệ biến sách bò đen thui thành trắng toát

Sách bò sau khi ngâm vôi được cho vào máy trộn bê tông quay tròn để làm mềm và trông ngon hơn.
Pháp luật / 19/01/2019 11:10

Lý do khiến người đàn ông day dứt vì lấy vợ sinh con suốt 6 năm

Cuộc thú nhận đêm đó chìm trong nước mắt của cả hai: "Anh là gay. Anh yêu đàn ông. Anh bảo đi Sài Gòn gặp bạn, thực ra là đi gặp bạn tình. Anh yêu cậu ấy...".
Gia đình / 19/01/2019 11:00

Hàng chục học sinh tiểu học cấp cứu nghi ngộ độc trà sữa

(Phunuphapluat.vn) - Sau tiệc liên hoan bằng trà sữa, rau câu, hàng chục học sinh tiểu học trường Thuận Giao 2 (Bình Dương) có dấu hiệu bị ngộ độc thực phẩm. Các em đã được nhà trường nhanh chóng chuyển đến bệnh viện địa phương cấp cứu và theo dõi sức khỏe.

Giành chỗ trông xe trên vỉa hè, người đàn ông bị đánh chết

Do tranh giành nhau chỗ trông xe hội chợ ở vỉa hè một người đàn ông 57 tuổi ở tổ 16, phường Kỳ Bá, thành phố Thái Bình, tỉnh Thái Bình bị 1 thanh niên ở phường Trần Lãm đánh tử vong.
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 10:41

Vĩnh Thụy than thở gì mà dân mạng lại có cớ khẳng định tin đồn "rạn nứt" với Hoàng Thuỳ Linh?

Chia sẻ mới đây của Vĩnh Thụy càng khiến cho dân mạng có cơ sở khẳng định giữa nam người mẫu và Hoàng Thuỳ Linh đã không còn mặn nồng như trước.
Giải trí / 19/01/2019 10:30

Hôn nhân là nơi "bóc lột" sức lao động của phụ nữ nhiều nhất.

Bất kể người phụ nữ ấy là ai, có địa vị, kiếm được nhiều tiền… thì trong tâm thức cố hữu việc nhà là của đàn bà. Không phải phụ nữ hay kêu ca, phàn nàn mà bởi vì đàn ông không hề biết vợ đã mệt mỏi và hy sinh cho gia đình nhiều như thế nào.
Giờ 25 / 19/01/2019 10:30

Bắt kẻ dùng súng tự chế vào ngân hàng cướp 1 tỷ đồng

Khi đang yêu cầu cán bộ ngân hàng chuyển tiền vào tài khoản cá nhân, Khương bị cảnh sát ập vào bắt quả tang.
Pháp luật / 19/01/2019 10:08

Vợ chồng trẻ bất lực xe tay ga bị thiêu rụi trên đường

Cặp vợ chồng trẻ đang đi xe máy thì phát hiện khói nên dừng lại kiểm tra, nhưng ngọn lửa bùng lên thiêu rụi chiếc xe.
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 10:08

Thùy Chi lấy nước mắt khán giả với MV Xuân của mẹ

Nói lên tâm tư của người mẹ già mong con gái đã lấy chồng được về ăn Tết cùng, MV Xuân của mẹ đã khiến nhiều khán giả rơi nước mắt.
Giải trí / 19/01/2019 09:55

Hoa hậu Tiểu Vy gây tranh cãi khi diện quần mỏng manh về trường cũ

Bức ảnh được chụp hướng ngược sáng, vô tình Hoa hậu Tiểu Vy bị cư dân mạng chỉ trích mặc quần mỏng manh phản cảm.
Giải trí / 19/01/2019 09:52

Người mẹ sinh con xong tim bị ngừng đập 4 phút vì hội chứng cực nguy hiểm này

Sự việc kinh hoàng này khiến chồng cô hoảng loạn, còn các bác sĩ thì cố gắng hết sức để cứu sống cô.
Làm mẹ / 19/01/2019 09:50

Dự báo thời tiết 3 miền dịp Tết Nguyên đán 2019

(Phunuphapluat.vn) - Tết 2019 Kỷ Hợi đã đến rất gần, theo Trung tâm khí tượng thủy văn Trung ương, dự báo thời tiết ở cả 3 miền đều thuận lợi cho các hoạt động du xuân.

"Người ấy là ai?": Fan cầu khấn Hương Giang đừng chọn chàng Việt kiều Đức sau khi phát hiện sự thật "vỡ mộng"

Nếu như Hương Giang lựa chọn chàng Việt kiều Huy Trần, đây có lẽ sẽ là cái kết buồn dành cho "Người ấy là ai?".
Giải trí / 19/01/2019 09:40

Chuyện tình đẹp như mơ của cặp đôi nên duyên nhờ Google dịch

Cô gái xinh đẹp muốn chia sẻ câu chuyện của mình để chứng minh rằng những tình yêu khác cũng có thể đạt được cái kết có hậu như vậy, bất đồng ngôn ngữ không còn là rào cản trong tình yêu nữa rồi.
Tình yêu / 19/01/2019 09:40

Gần 1 tỉ đồng hỗ trợ 3 cháu bé mất cha mẹ dưới gầm xe container

Tính đến 17 giờ 37 phút ngày 18/1, tổng số tiền bạn đọc gửi đến hỗ trợ cho 3 cháu bé con của 2 nạn nhân chết dưới bánh xe container là 916.988.577 đồng. Tình yêu thương lan tỏa ngoài mong đợi...
Đời sống - Xã hội / 19/01/2019 09:39

"Minh Lan truyện": Cả đời làm ác, hại chết mẹ Triệu Lệ Dĩnh, cuối cùng thì hồ ly tinh của cũng thê thảm thế này

Vì muốn trả thù cho mẹ ruột, Triệu Lệ Dĩnh đã bày ra một mưu kế vô cùng tinh vi, khiến hồ ly tinh của "Minh Lan truyện" phải nhận cái kết thảm thương.
Giải trí / 19/01/2019 09:36
Xem thêm
Công ty Cổ phần Đầu tư Quốc tế Thiên Việt
  • Địa chỉ: Căn 09 KDT Lideco - TT Trạm Trôi - Hoài Đức - Hà Nội
  • Giấy phép số 1750/GP - TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông TP Hà Nội cấp ngày 28/04/2017
  • Chịu trách nhiệm nội dung: Nguyễn Việt Dũng
  • Hotline: 0834222666 - 024 32008084
  • Email: phunuphatluat@gmail.com
2018 Phụ nữ Pháp luật giữ bản quyền nội dung trên website này
POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO